فيتامين د: عنصر أساسي لصحة جيدة
فيتامين د هو عنصر غذائي ضروري يلعب دورًا هامًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، بما في ذلك صحة العظام والجهاز المناعي. يُعرف أيضًا باسم "فيتامين الشمس" لأنه يُنتج في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس وسنعرض المزيد من المعلومات عنه فيما يلي…