فوائد فيتامين ب1 ب6 ب12 للشعر

فوائد فيتامين ب1 ب6 ب12 للأعصاب كثيرة جدًا ومتعددة، وذلك نظرًا لأنها تعمل على تعويض الجسم بما يحتاج إليه، وذلك بهدف تقوية الأعصاب وجعلها أكثر قوة وأكثر تماسكًا. ويمكن الحصول على أغلب تلك الفيتامينات من خلال طعامنا اليومي، كما أنها تلعب…