صحة

طرق علاج الانتفاخ والغازات الموجودة بالبطن

علاج الانتفاخ والغازات والتي يمكن التخلص منها باستخدام عدة طرق سهلة وبسيطة، حيث تعرف الغازات بأنها عبارة عن تجمعات في البطن، يأتي حدوثها لعدة أسباب، وتخرج من الجهاز الهضمي، وذلك من خلال فتحة الشرج، وتعتبر أمر طبيعي من الممكن أن يحدث مع كل إنسان، فهي تعد أمرًا طبيعيًا، ولا تنذر بحدوث أشياء غريبة في الجسم، ويمكننا التغلب عليها، وذلك باستخدام الطرق الطبيعية، والتي سوف نتعرف عليها، من خلال موقع – صحتك

كيف يمكن علاج الانتفاخ والغازات من البطن

 

علاج الانتفاخ والغازات
علاج الانتفاخ والغازات

يمكن العمل على علاج الانتفاخات والغازات من البطن، وذلك عن طريق إتباع عدة طرق سهلة وبسيطة، تكون في الغالب هي السبب والمشكلة، حيث تتمثل تلك الطرق في الاتي:

  • يجب الابتعاد عن التدخين، وكذلك يمكن تجنب استخدام العلكة.
  • يمكننا التخلص من الغازات الموجودة بالبطن، وذلك عن طريق ممارسة الرياضة.
  • التقليل من المواد الكربوهيدرات صعبة الهضم، وتجنب التي يمكن أن تسبب الغازات.
  • يمكن استبدالها بمواد سهلة وبسيطة، مثل البطاطا والأرز وغيرهما من الأطعمة الأخرى.
  • ينصح بمضغ الطعام جيدًا، كما يجب الحرص على عدم ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام.
  • كذلك فأنه يمكن الاعتماد على تناول بعض الأدوية، والتي تعمل بدورها على التقليل من الانتفاخات، وأيضًا طرد غازات البطن.

علاج الانتفاخات والغازات بالاعشاب

يمكننا العمل على علاج الانتفاخ والغازات وذلك من خلال إتباع بعض الطرق المنزلية السهلة والبسيطة، والتي يتم من خلالها استخدام بعض الأعشاب، والتي تتمثل في التالي:

  • الزنجبيل: الزنجبيل من الأعشاب الجيدة والمفيدة للبطن، ويمكن تناولها بعد الوجبات للتخلص من غازات البطن ومشاكلها.
  • مشروب الكركم: ينصح بتناول مشروب الكركم، وذلك لأنه مفيد للبطن، ويعمل على راحتها.
  • النعناع: يعتبر النعناع من الأعشاب المحببة للجميع، والمتوفرة لدي كل بيت، فهو لديه القدرة على طرد الغازات، وكذلك التخلص من الانتفاخات والتقلصات بالبطن.
  • الكراوية: يمكن تناولها كمشروب صحي ومفيد بعد الوجبات، حيث أنها تخلص البطن من الانتفاخات الموجودة بها.
  • اليانسون: اليانسون من النباتات المفيدة جدًا، والتي يمكنها العمل على طرد الغازات ن البطن، وكذلك التخلص من الانتفاخات نهائيًا.
  • البابونج: يتم غلي البابونج، وتناول مشروبه بعد الوجبات، حيث يمكنه القضاء على الغازات الموجودة بالبطن، والعمل على راحتها.
  • الشمر: إذا ما تم تناول مغلي الشمر، فإنه يمكننا الشعور بالراحة، وذلك عند وجود انتفاخات، او غازات بالبطن، حيث أنه يعد من أفضل وأسرع طرق العلاج.

ما هي الأسباب التي تؤدي لحدوث الغازات والانتفاخات بالبطن؟

يجب علينا قبل العمل على علاج الانتفاخات والغازات التي يمكن أن تصيب البطن، فإنه يجب علينا أولًا أن نتعرف على الأسباب التي يمكن أن تؤدي لحدوثها بالبطن، حيث تتمثل تلك الأسباب في الاتي:

  1. تناول بعض الأطعمة

من الممكن أن يكون لتناول بعض الأطعمة الأثر في وجود الغازات بالبطن، ومن تلك الأغذية التي يمكن أن تسبب الانتفاخ بالبطن ما يلي:

  • البصل.
  • الكرنب.
  • منتجات الألبان.
  • المشروبات الغازية.
  • الأغذية الغنية بالسوربيتول أو الفركتوز.
  • تناول بعض البقوليات مثل الفاصوليا، والعدس.
  1. ابتلاع الهواء

يحدث ابتلاع الهواء أثناء الطعام، أو الشراب، والذي يمكن أن يؤدي بدوره لحدوث الانتفاخات، والغازات بالبطن، كما أن هناك أسباب يمن أن تؤدي لابتلاع كمية كبيرة من الهواء، ومنها ما يلي:

  • التدخين.
  • تناول العلكة.
  • مص الأشياء مثل القلم.
  • تناول الطعام بسرعة كبيرة.

اقرأ ايضًا:

علاج القولون العصبي بالأعشاب مجرب

الوسوم

طارق القرناوي

كاتب مقالات .. ومدير موقع صحتك الطبي .. نهدف دائمًا ومن خلال موقعنا إلى نشر كل معلومة مفيدة .. كما نتحري الدقة فى كونها صحيحة وموثوقة .. فربما كانت سببًا فى تخفيف آلام ومعاناة الكثيرين من المرضي .. ط . ا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق