فوائد

الطريقة الصحيحة لشرب الماء في رمضان والتي قد لا يعرفها الكثيرون، الذين يعتقدون أن شرب العصائر هو أكثر فائدة قبل الطعام، وكذلك قبل شرب الماء. ولكن لشرب الماء بعد الصيام فوائد عديدة يمكن للجميع أن يتعرفوا عليها، وذلك بهدف أن تعود عليهم…

فوائد قمر الدين الصحية كثيرة بالنسبة للإنسان، فقمر الدين هو عبارة عن عجينة من المشمش المجفف، ويوجد له العديد من الفوائد، كما أنه يعتبر من المشروبات الرمضانية المفضلة. كذلك فهو غني بالكثير من العناصر الغذائية الهامة والضرورية، ويمكن صنع…

فوائد الثوم الصحية كثيرة ومتعددة، حيث يعتبر الثوم من النباتات التي تستخدم بكثرة، ولا يمكن الاستغناء عنه في كل بيت مصري، كما أنه يستخدم وبشكل يومي من خلال طعامنا، حيث أنه يعطى الطعام نكهة طيبة، ورائحة ومذاق متميزين. ومن هنا لا يمكن…

فوائد شرب الحليب قبل النوم كثيرة ومتعددة، خاصة إذا ما عرفنا أن الحليب يحتوي على الكثير من الفيتامينات والبروتينات الصحية، كما أنه غني بالعديد من الدهون والأحماض الأمينية، وكذلك الألياف ومضادات الأكسدة. كما يعتبر الحليب من المصادر التي تعمل…

فوائد التفاح الأحمر كثيرة جدًا ومتعددة بالنسبة للجسم، حيث يعتبر التفاح الأحمر من الفواكه الغنية بالعديد من المعادن والفيتامينات، ويوجد التفاح عمومًا في صور عدة، منه التفاح الأصفر، والتفاح الأخضر، ثم التفاح الأحمر، كذلك يختلف الطعم تبعًا…

7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها حيث يمكن للجميع التعرف عليها، والعمل على تناولها، وذلك نظرًا لما تمثله من قيمة غذائية عالية للجسم، ويختلف تأثير الدهون بالنسبة لصحة الفرد، فهناك الدهون الصحية، والتي تعمل على تعزيز الشعور الدائم بالشبع.…

أفضل سحور بدون عطش في رمضان والذي يبحث عنه الجميع، فإنه يمكننا أن نتعرف على بعض الأطعمة التي لا تسبب عطشًا في نهار رمضان، كما أنها يمكن أن تساعدنا على تحمل نقص الماء. كذلك تعمل على تعويض الجسم بما يحتاجه من المياه، خاصة إذا عرفنا أن الشخص…

فوائد عرق السوس للمعدة والقولون والتي قد لا يعلم عنها الكثييرين شئ، حيث يعد عرق السوس من الأعشاب التي تشتهر بأن لها العديد من الفوائد الصحية للإنسان، كما أنه سهل التحضير. ويمكن استخدامه في العديد من المكملات الغذائية التي نستخدمها في…

فوائد زيت الحبة السوداء للإنسان كثيرة ومتعددة، كذلك فإنها تعتبر مهمة لصحته بدرجة كبيرة جدًا، ويأتي ذلك كله من كونها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، والتي تفيد الجسم بشكل كبير. حيث أنها تعمل على تقوية المناعة، وتحمي الجسم، كما أن زيت…

فوائد الشاي الأخضر للجسم كثيرة جدًا، حيث يعتبر أحد أكثر المشروبات المعروفة بكثرة الاستخدام، فهو يعمل على التخلص من الكثير من المشاكل الصحية التي تضر الجسم. كما تم استخدامه قديمًا من خلال علاجات الطب الصيني، ويمكننا من خلال موقع – صحتك -…