وصفات لتقوية المناعة عند الكبار

كيفية تقوية جهاز المناعة داخل جسم الإنسان والذي يعتبر حائط الصد الأول للفيروسات والميكروبات، التي يمكن أن تهاجم الجسم، ومن هنا يجب العمل على تقويتة ليحافظ على صحة الجسم. حيث يمكن الإعتماد على نظام الأكل، أو الأعشاب، أو غيره من الأطعمة التي…