كيف أنحف جسمي بسرعة

كيف انحف في اسبوع 10 كيلو للبنات تتعرض البنات في مراحل عمرها للكثير من التغييرات الجسمانية، لذلك تبحث دائماً عن الجسم المثالي، وعن الجمال ومن أهم مظاهر الجمال الجسم المتناسق. لذلك يترتب عليها المحافظة على جسم متناسق اتباع نظام غذائي صحي،…