تجربتي مع الكيتو والصيام المتقطع

رجيم الكيتو في أسبوع تجربتي والذي يعتبر ضمن أفضل أنواع الرجيم، والتي يمكن من خلالها الحصول على جسم رشيق وجذاب، كما أنه يعتبر أحد أشهر طرق التخسيس، والتي يقوم الكثير من الأشخاص بتطبيقها. وذلك نظرًا لما لها من نتائج جيدة في العمل على إنقاص…

جدول كيتو دايت لمدة شهر للمبتدئين والذي يمكننا ومن خلاله النزول بالوزن، حيث تم وضعه من خلال الأستاذ الدكتور عبد الحميد الشوادفي أستاذ السمنة والبدانة في مصر. حيث يمكن له العمل على تنحيف الجسم خلال شهر، فقط مع الإلتزام بتطبيق الجدول، فإنه…