الأطعمة التي لا تحتوي على دهون

7 أطعمة غنية بالدهون لا يجب تجنبها حيث يمكن للجميع التعرف عليها، والعمل على تناولها، وذلك نظرًا لما تمثله من قيمة غذائية عالية للجسم، ويختلف تأثير الدهون بالنسبة لصحة الفرد، فهناك الدهون الصحية، والتي تعمل على تعزيز الشعور الدائم بالشبع.…