كارب سريع الامتصاص مثل

كربوهيدرات سريعة الامتصاص قبل التمرين يمكن أن يساعد تناولها على القيام بممارسة الرياضة بشكل جيد، والتمارين الرياضية مهمة جدًا لصحة الإنسان، حيث أنه تجعله يتمتع بالرشاقة، وتساعد على حرق الدهون بسرعة عالية. كما أنها تساعد الجسم على منحه…

مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص نسعى دائماً إلى استعمال بعض الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، وذلك بهدف تخفيف الوزن. وقد تشتمل بعض الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات على منافع صحية تتجاوز تخفيف الوزن وذلك لتقليل الخطورة المرتبطة…