Take a fresh look at your lifestyle.

رجيم التمر واللبن تجربتي

47

رجيم التمر واللبن تجربتي والتي تعد من التجارب الهامة والمفيدة للكثير من السيدات اللواتي يبحثن عن الرشاقة، والحصول على جسم جميل ومتوازن، كما أنه يعتبر رجيم ليس بمكلف على الإطلاق، كما أنه لا يترك أثرًا سيئًا على صحة المرآة، ومن هنا فإنه يمكن الإستفادة بهما، كعاملان مغذيان يمدان الجسم بالكثير من تاعنتصر المفيدة والمغذية له.

فما هى أهمية التمر واللبن لجسم الإنسان؟

كيف يمكن الأستعانة بهما للتغلب على طرق الرجيم الصعبة؟

كذلك ما هى تجارب البعض من خلال استخدامهما بالنسبة للشخص؟

يمكننا التعرف على المزيد حول دورهما بالنسبة للرجيم وتقليل الوزن، وذلك من خلال موقع – صحتك

رجيم التمر واللبن تجربتي

رجيم التمر واللبن تجربتي
رجيم التمر واللبن تجربتي

يمكننا التعرف على تجارب بعض السيدات مع استخدام التمر واللبن للتخسيس، ومنها ما يلي:

تحكي ميادة من القاهرة فتقول:

سمعت كثيرًا عن رجيم التمر واللبن، وقد حرصت يوميًا على تناوله من أجل النزول بالوزن، حيث كنت أتناول عدد 7 تمرات وكوب من الحليب خالي الدسم، مع تناول القليل من الفواكه والخضروات، وبالفعل في خلال شهر قليل نزل الوزن لدي، وأصبحت أتمتع بجسم أكثر رشاقة.

سها من الرياض بالسعودية تحكي عن تجربتها فتقول:

فعلًا التمر واللبن لا يخيبان أحد أبدًا، وذلك كونهما يحتويان على عدد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم، حيث يمدان الجسم بما يحتاجه من عناصر غذائية هامة ومفيدة، بل إنهما متوافقان تمامًا مع الصيام أثناء رمضان، حيث يمكن تناولهما أثناء وجبة السحور، فهم لهما دور كبير في التخسيس وخسارة الكثير من كتلة الجسم.

رجيم التمر واللبن نحفني

تحكي رحاب عمر عن تجربتها من خلال استخدام التمر واللبن فتقول:

كنت أعاني من السمنة بشكل متزايد، وقد بحثت عن العديد من طرق الرجيم، ولكني وجدتها كلها صعبة ومكلفة، وسمعت عن دور التمر واللبن معًا فى خسارة الوزن، وبالفعل قمت بتناولهما مع ممارسة بعض أنواع الرياضة، وقد أصبح جسمي رائعًا من خلالهما.

رجيم التمر واللبن 10 أيام

يمكن تقديم وصفه سهلة وبسيطة سوف نساعد الكثير من السيدات على خسارة وزنهن في وقت قياسي يمكن أن يبلغ 10 آيام فقط/ وذلك من خلال إتباع الآتي:

المكونات

  • 9 حبات تمر.
  • 3 أكواب لبن خالي الدسم.

الطريقة

  • يتم تناول التمر واللبن يوميًا لمدة 10 أيام.
  • يجب التركيز على تناول الخضروات والفواكه.
  • أيضًا علينا التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بوقت كافي.
  • ينصح كذلك بضرورة الحرص على ممارسة رياضة المشي، ولو لمدة ساعة يوميًا.
  • مع الإلتزام بتطبيق هذا النظام، فسوف تحصلين على جسم رائع، دون الحاجه لطرق الرجيم الصعبة.

اقرأ أيضًا:

تجربتي مع المشي بدون رجيم