Take a fresh look at your lifestyle.

طرق علاج الغضروف

128

علاج الغضروف باستخدام الطرق المختلفة سواء من خلال المنزل، أو من خلال الذهاب للطبيب، حيث أن الغضروف هو مجموعة من الفقرات المتواجدة في العمود الفقري، والتي يمكن أن تصاب بالانزلاق.

ومن هنا فإنه يمكننا العمل على علاجه والتخلص منه بعد التعرف على الأسباب التي يمكن أن تؤدي لحدوثة، وكذلك الأعراض التي من خلالها يمكن التعرف على الإصابة بالغضروف.

طرق علاج الغضروف

 

علاج الغضروف

هناك عدة طرق يمكن استخدامها في علاج الغضروف والتخلص من مشاكل الفقرات، حيث تعتمد أساليب العلاج على الآتي:

1. العلاج بالأدوية

  • يعتبر العلاج بالأدوية أحد الطرق للتخلص من مشاكل الغضروف المختلفة.
  • يمكن أن يتم استخدام الأدوية التي تساعد في ارتخاء العضلات، حيث تعمل بدورها على تخفيف التشنجات العضلية.
  • كذلك فإنه يمكن استخدام الأدوية المضادة، للالتهابات بالأعصاب، والتي منها أدوية جابابنتين، وكذلك أدوية دولوكستين.
  • أيضًا فإنه يمكن الاعتماد على الأدوية المسكنة، والتي منها أدوية لتسكين الألم مثل الإيبوبروفين، وكذلك أدوية النابروكسين.

2. العلاج باستخدام الجراحة

  • يمكن اللجوء للجراحة في حال إن لم يخف الألم.
  • كذلك إن كان الغضروف يؤثر في طبيعة عمل العضلات.
  • يمكن أن يقوم الطبيب المعالج باستئصال الجزء التالف من الغضروف.
  • في الغالب يتم الشفاء من أعراض الغضروف في خلال عدة أسابيع معدودة.

طرق تشخيص الانزلاق الغضروفي 

في حالة البحث عن علاج الغضروف من المهم أولاً إجراء الفحوصات البدنية من خلال الأطباء، والذين بدورهم سيحثون عن أسبابه، ويم من خلال الكشف الطبي التشخيص عبر الطرق التالية:

  • معرفة التاريخ الطبي للشخص.
  • فحص قوة العضلات ووظيفة الأعصاب.
  • الأنشطة التي تحدث الألم وتسبب تفاقمه.
  • الأعراض التي يشعر بها الشخص عن القيام بأي مهام.
  • في حالة الشعور بألم عند لمس أي جزء من جسم الشخص.
  • إجراء بعض الاختبارات كالتصوير من خلال الطبيب لمشاهدة العظام، وكذلك العضلات في العمود الفقري.
  • أيضًا فإن ذلك يهدف إلى تحديد التالف منها، كإجراء الأشعة السينية، والأشعة المقطعية، وأيضاً التصوير بالرنين المغناطيسي.

مضاعفات الانزلاق الغضروفي 

الأشخاص المصابون بالغضروف في حال إن لم يتم علاج الغضروف سواء منزليًا، أو حتى العلاج من خلال الأطباء، فإنهم بذلك يكونوا أكثر عرضه للإصابة بأمراض أخري، ويمكن اللجوء للطبيب في الحالات الأتية:

  • أن الانزلاق الغضروفي يمكن ان يؤدي للضغط على القناة الشوكية.
  • في حالة تفاقم الأعراض: حيث يمكن أن يعمل التنميل أو الألم على إعاقة نشاط الشخص.
  • يمكن ان يؤدي المرض إلى ضعف المثانة والأمعاء، مما يتسبب في الإصابة بسلس البول، أو صعوبة في التبول.
  • ما يحرف بالتخدير السرج، وهي حالة يضغط فيها الغضروف المنزلق على الأعصاب، مما يؤدي لفقدان الإحساس في الفخذين الداخليين والساق من الخلف.

علاج الغضروف في المنزل

يمكن أن يقوم الشخص المصاب بالغضروف، وقبل اللجوء للجراحة علاج الغضروف منزليًا، مع تناول الادوية يمكن القيام بتلك الأشياء للشفاء ومنها:

  • يمكن عمل الكمادات الدافئة أو الباردة في بدايات الألم.
  • من المهم الابتعاد عن الأعمال الصعبة التي يمكنها أن تزيد من الإحساس بالألآم وشدته.
  • على الشخص المريض الاستراحة لفترة نصف ساعة، ثم عليه القيام بالتحرك لمسافات قصيرة، أو يمكن القيام ببعض الأعمال الخفيفة.
  • استخدام عبوات البرد لتخفيف الالتهابات والألآم، ويمكن أن يتم التبديل لتدفئة بسيطة بعد أيام بسيطة من أجل تخفيف الألم والاحساس بالراحة.
  • يجب ألا يستمر مريض الغضروف لفترات كبيرة في السرير، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضعف العضلات وتقوية المفاصل مما يؤدي إلى تأخر الشفاء.

تمارين لعلاج الانزلاق الغضروفي

من التمارين التي تستخدم لعلاج الانزلاق الغضروفي ما يعرف بتمارين الربة، وهي كالتالي:

  • قم بالوقوف عموديًا.
  • عليك القيام بإرخاء الكتفين.
  • بعد ذلك قم بوضع الكفين على الجبين.
  • أضغط على رأسك بالكفين مع عدم التحريك.
  • يرجي أن تستمر على هذا الوضع لمدة ربع ساعة.
  • يجب تكرار ذلك التمرين لأكثر من 15 مرة للحصول على أفضل النتائج.

كيفية الوقاية من الانزلاق الغضروفي 

طرق علاج الغضروف

يمكننا الاعتماد على استخدام علاج الغضروف ولكن يمكننا وفي البداية أن نتجنب تجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي وذلك من خلال إتباع طرق الوقاية الأتية:

  • المدخنين عليهم الاقتلاع عن التدخين، كما يجب الابتعاد عن تناول الكحوليات بشكل تام.
  • علينا عند الجلوس على الظهر أن يكون مستقيماً خاصة فلى حالة الجلوس لفترات طويلة.
  • كذلك فإن الوزن الزائد يمكن أن يتسبب في زيادة الضغط على العمود الفقري، مما يعرضها للانزلاق.
  • أصحاب الوزن الزائد والذين يعانون من الدهون عليهم العمل لتخفيف من أوزانهم للوصول لوزن مثالي.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تعمل على تقوية العضلات، وتقوي العمود الفقري.
  • كذلك فإنه يجب أن تقوم الساق بمعظم الأعمال، وعدم التحميل على الظهر، وأيضاً من المهم رفع الأشياء بشكل صحيح.
  • يجب أن نحرص على رفع الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة، حيث يعمل على ذلك من التقليل من الضغط على العمود الفقري.

اقرأ أيضًا:

علاج آلام أسفل الظهر مجرب

علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة