Take a fresh look at your lifestyle.

تجربتي في التخلص من الكوليسترول

558

تجربتي في التخلص من الكوليسترول والتي تعتبر من التجارب الهامة والمفيدة، حيث أنه مع الالتزام بتطبيق كل النصائح الخاصة بالكوليسترول، فقد تم ضبطه لأعلي مستوياته، وتم بالفعل التخلص من الضار منه.

فما هي أفضل التجارب التي للتخلص من الكوليسترول؟ وكيف يمكن الوقاية منه ومن آثاره الضارة على الجسم؟ وما هي الأعراض التي يمكن أن تسببها أدوية الكوليسترول على الإنسان؟ مع موقع – صحتك – يمكن للجميع التعرف على كل ما يخص هذا الموضوع.

تجربتي في التخلص من الكوليسترول

 

تجربتي في التخلص من الكوليسترول

 

تحكي السيدة نبيلة كمال عن تجربتها مع الكوليسترول الضار، وأنها ظلت تعاني لفترات منه، وذلك بسبب تناولها أطعمة ضارة، مما آثر على إنتاج الهرمونات بخلايا الدم، وقد تطلب الآمر المتابعة والعلاج مع الطبيب المختص، حيث أنه من خلال تجربتها في التخلص من الكوليسترول ومشاكله تنصح بما هو آتي:

  • يعمل نقصه على عدم وصول الدم للمخ بشكل كامل.
  • كذلك فإنه قد يتسبب في إصابة الشخص بالنوبات القلبية.
  • بسبب الكوليسترول فإن الدم قد لا يحصل على كميات الأكسجين اللازمة.
  • يمكن أيضًا أن يتسبب ارتفاع الكوليسترول بالدم، للإصابة بالسكتات الدماغية.

أعراض ارتفاع الكوليسترول عند النساء

يمكن التعرف على ارتفاع الكوليسترول لدي الكثير من السيدات، والتي يمكن أن تظهر على النحو التالي:

  • فقد كتلة العضلات بالساقين.
  • الشعور بألم حارق بالساقين والقدمين.
  • يمكن أن يستمر ذلك الألم حتى وقت الراحة.
  • شحوب البشرة، وكذلك تصبح جافة وناعمة.
  • عند الإصابة بجروح القدمين والساقين فإنها لا تلتئم بسهولة.

كيف انزل الكوليسترول بسرعة

أما عن تجربة هادي فاروق مع الكوليسترول، والذي ينصح بعد ما مر به من مشاكل كثيرة، عن تقديمه لعدد من النصائح، والتي يمكن من خلال إتباعها الوقاية من الكوليسترول وارتفاعه في الدم، حيث يمكن إتباع الآتي:

  • ينصح بتناول الخضروات والفاكهة دائمًا.
  • يجب تناول الأطعمة الغير مشبعة الدهون.
  • ن الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالكثير من الألياف.
  • تلعب تلك الأطعمة دورًا هامًا في خفض نسبة الكوليسترول بالدم.
  • يجب التقليل من الأطعمة المقلية بالزيوت المشبعة بالدهون والصلصة.

مشروب يقضي على الكوليسترول

 

تجربتي في التخلص من الكوليسترول

يمكن العمل على خفض مستوي الكوليسترول في الدم، وذلك عن طريق تناول الأعشاب، والتي تعمل بدورها على الآتي:

  • بذور الكتان: يمكنه العمل على التخلص من الكوليسترول المرتفع في الدم.
  • القرفة: يمكن تناول مشروب القرفة، حيث أنه مفيد لخفض الكوليسترول بالدم.
  • الشاي الأخضر: من الأعشاب المفيدة، والتي لها دور في خفض مستوي الكوليسترول بالدم.
  • النعناع: كذلك يعتبر النعناع من النباتات المفيدة جدًا للجسم، حيث أنه يعمل على علاج مشاكل الهضم والتخلص منها.
  • قصب السكر: أيضًا يمكنه العمل أيضًا على التخلص من الكوليسترول، وقد تم استخدامه من قبل العديد من الأشخاص.

اقرأ أيضًا:

قراءة تحليل الكوليسترول

جدول نسب الكوليسترول في الدم