اعراض نقص فيتامين ب١٢
جدول المحتوى
اعراض نقص فيتامين ب١٢ كثيرة جدًا ومتعددة، حيث يعتبر نقص فيتامين ب 12 أحد المشاكل التي يعاني منها الكثيرين من الأشخاص، وبالتالي يبحثون لها عن حل.
حيث أن هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تتسبب في نقص ذلك الفيتامين بالجسم، والذي يمكن تعويضه عن طريق تناول بعض الأطعمة الغنية بفيتامين B12، والتي منها بالطبع منتجات الحليب، وكذلك البيض، وأيضًا اللحوم، حيث يتم امتصاص الفيتامين كمركب داخل الجسم.
اعراض نقص فيتامين ب١٢
هناك العديد من الأعراض المتعلقة بنقص فيتامين ب 12، حيث يوجد منها ما هو أقل شيوعًا، ومنها ما هو أكثر شيوعًا، حيث تتمثل تلك الأعراض جميعها في التالي:
- انخفاض الوزن.
- فقدان الإحساس.
- الشعور بالاكتئاب.
- الإحساس التعب.
- ضعف في الرؤية.
- اضطرابات مناعية.
- خدر في كفوف الأقدام.
- كذلك اضطرابات في النوم.
- أيضًا حدوث تغييرات في المزاج.
- كذلك وجود خلل في الذاكرة والتركيز.
- اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي.
أسباب نقص فيتامين B12
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لضعف وجود فيتامين ب 12 بالجسم، حيث يمكن بعد أن تعرفنا على اعراض نقص فيتامين ب١٢ أن نتعرف أيضًا على الأسباب التي يمكن أن تؤدي لنقص فيتامين B12 في الجسم، والتي تتمثل في الاتي:
- حالات الإصابة بنقص في التغذية.
- كذلك حالات الإصابة بمرض فقر الدم.
- كذلك أيضًا من يعانون من التهابات بالأمعاء.
- الذين يعانون من مشاكل امتصاص الطعام.
- حالات الإصابة بمتلازمة زولينجر- إيليسون.
- حالات استئصال الأمعاء الدقيقة من الجسم.
- أيضًا من تم استئصال كامل أو جزئي للمعدة.
- كذلك حدوث مشاكل بالأمعاء الدقيقة اللفائفية.
- أيضًا من يعانون من الإصابة بإمراض البنكرياس.
- المصابون بمرض ضمور الغشاء المخاطي للمعدة.
- نقص الامتصاص الخاص الكوبالامين والبيلَّة البروتينية.
- اضطراب الامتصاص ناتج عن نقص العامل المعدي الداخلي.
طرق تشخيص نقص فيتامين B12
يمكن القيام بتشخيص نقص فيتامين ب 12 في الجسم، كما يمكننا التعرف أيضًا على اعراض نقص فيتامين ب١٢ ويمكننا كذلك التعرف على طرق التشخيص من خلال الاتي:
- فحص إمكانية وجود أجسام مضادة، وذلك ضد الخلايا الجدارية.
- في حال إذا ما كانت مستويات غاسترين المتواجدة بالدم مرتفعة.
- فحص مستويات بعض المواد، مثل: هوموسيستاين، وحمض الميثيل ملونيك.
- كذلك يمكن ذلك عن طريق عمل اختبار شيلينغ المعدّل بواسطة إضافة العامل الداخلي.
علاج نقص فيتامين B12
يمكننا بعد التعرف على اعراض نقص فيتامين ب١٢ وأيضًا بعد التعرف على أسبابه أن نتعرف أيضًا على طرق العلاج المختلفة، التي يأتي من بينها ما يلي:
1. الأدوية
- حيث منها ما يمكن أن يتم تناوله عن طريق الفم كأقراص.
- منها أيضًا ما يوجد على هيئة مرهم، حيث يمكن أن يستخدم كدهان لغشاء الأنف.
2. الحقن
- تعمل حقن فيتامين B12على تصحيح النقص وتعبئة المخزون.
- كذلك فإنه في العادة بمكن أخذ الحقن بشكل يومي، وذلك بمقدار حقنة يومية لمدة أسبوعين.
- أومن الممكن أخذ حقنة في الأسبوع لـمدة 4 – 6 مرات، ثم يتم أخذ حقنة واحدة كل شهر.
كيف ارفع B12 بسرعة؟
- عد التعرض للإعراض الناجمة عن نقص الفيتامين، فإنه يمكن تناول بعض الأغذية التي تحتوي على هذا النوع من الفيتامينات.
- ومنها المكسرات، والحليب، والتين المجفف، والأسماك واللفت، وكذلك السبانخ.
اقرأ أيضًا:
فوائد فيتامين ب1 ب6 ب12 للأعصاب