Take a fresh look at your lifestyle.

طرق علاج الام الرقبة

74

طرق علاج الام الرقبة والتي يعاني منها الكثيرين، ويبحثون لها عن علاج، فإنه يمكن القول مع العناية بتقويم العمود الفقري تعتبر آلام الرقبة من أكثر المشاكل شيوعًا، والتي يمكن أن تؤدي إلى ألم مزمن خطير أو حتى إعاقة دائمة، ويمكن من خلال موقع – صحتك – التعرف على المزيد حول هذا الموضوع.

طرق علاج الام الرقبة

طرق علاج الام الرقبة
 

عادةً ما يستمر ألم الرقبة لفترة قصيرة، ولكن إذا استغرق وقتًا أطول من المعتاد، فقد يكون من أعراض مشكلة خطيرة.

بغض النظر عن شدة آلام رقبتك، يمكن أن توفر لك العناية بتقويم العمود الفقري راحة فورية وطويلة الأجل أفضل من أي دواء مخدر للألم.

اعراض الام الرقبة

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة المرتبطة بألم الرقبة:

1. التصلب

  • إنه مرض شائع بين مستخدمي الكمبيوتر المفرطين.
  • يمكن أن يحدث تصلب في الرقبة عندما تحافظ على رأسك في وضع واحد لفترة طويلة.
  • تشمل بعض الأسباب المحتملة لهذه الحالة اضطرابات العمود الفقري العنقي وإجهاد العضلات والتهاب السحايا.

2. آلام عنق الرحم

  • يحدث هذا النوع من الألم عادة في الجزء السفلي من رقبتك.
  • إنه عرض آخر شائع لألم الرقبة والذي قد ينشأ نتيجة الضغط الهائل على عضلات رقبتك ويسبب ألمًا حادًا في رقبتك كلما تحرك رأسك فجأة.

3. وجع عضلي

  • آلام العضلات هي عرض شائع لآلام العضلات.
  • التوتر والإجهاد والإصابات الطفيفة هي بعض الأسباب الشائعة لألم العضلات.

4. تشنجات الرقبة

  • تشنجات الرقبة هي تقلصات لا إرادية في عضلة واحدة أو أكثر من عضلات رقبتك.
  • تتسبب هذه الحالة في أن تصبح العضلات مشدودة وصلبة، وبالتالي تمنعك من تحريك رقبتك.

اسباب الام الرقبة

تتضمن بعض الأسباب الشائعة لألم الرقبة ما يلي:

1. إصابة الرقبة

  • التي يمكن أن تحدث بسبب التعرض لحادث ما.
  • حيث يمكن أن تؤدي لحدوث تمزق قوة مفاجئة عضلات وأوتار رقبتك.

2. التهاب مفاصل عنق الرحم

  • هذه الحالة شائعة في الغالب بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 45 و65 عامًا.
  • يُعرف أيضًا باسم داء الفقار العنقي، وهو حالة تغير فيها العظام والأقراص والمفاصل شكلها أو وضعها بسبب التآكل الطبيعي.

3. مرض القرص التنكسي العنقي

  • هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الرقبة المزمن.
  • يتطور عندما تبدأ أقراص التوسيد في العمود الفقري العنقي في الانكسار نتيجة تآكل العمود الفقري.

4. القرص المنفتق العنقي

  • من الأمراض التي تعتبر أكثر خطورة وقد تتطلب جراحة.
  • حيث يتطور الألم عندما تضغط مادة القرص أو تدفع العصب الفقري.

5. تضيق عنق الرحم الثقبي

  • يمكن أن يكون نتيجة الشيخوخة والتآكل في العمود الفقري.
  • يتسبب في تضييق الثقبة الفقرية وضغطها ومحاصرة الجذور العصبية. يحدث عندما تضيق المساحات الموجودة في العمود الفقري مما يضغط على النخاع الشوكي أو جذر العصب.
  • هذه أيضًا حالة خطيرة تؤدي إلى مشاكل مثل التنميل والضعف الشديد وخلل المثانة.

كيف يتم تشخيص آلام الرقبة

  • خلال زيارتك الأولى لعيادة العلاج بتقويم العمود الفقري، ستخضع لفحوصات جسدية وعصبية.
  • في الفحص البدني سيفحص مقوم العظام حالتك الجسدية ووضعية ونطاق الحركة (ROM) لتحديد الحركة التي تسبب لك الألم.
  • أثناء الفحص العصبي العضلي، سيقوم هو أو هي بإجراء اختبار يدوي للعضلات وتحديد ROM للرقبة.
  • قد يطلب طبيبك المعالج بتقويم العمود الفقري أيضًا بعض الاختبارات مثل الأشعة السينية، أو اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) ، أو التصوير المقطعي المحوسب (CT) ، أو في بعض الحالات الخطيرة، مخطط كهربية العضل (EMG) ، لتشخيص حالتك.
  • تساعد هذه الإجراءات طبيبك على جمع أقصى قدر من المعلومات حول آلام رقبتك ووضع خطة علاج وفقًا لحالتك الخاصة.

أفضل دواء لعلاج آلام الرقبة

  • إن كنت تبحث عن أفضل العلاجات التي يمكنها القضاء على آلام الرقبة، والتخلص منها، فغنه يمكن ترشيح دواء اسيتامينوفين ( تايلينول ).
  • حيث يعتبر من أفضل الأدوية التي يمكنها أن تخلصنا من آلام وأوجاع الرقبة، ويساعد أيضًا على تخفيف الأعراض المصاحبة لها.

كريم لعلاج آلام الرقبة

يمكن استخدام أفضل كريم لعلاج آلام الرقبة ·، والتي يبرز من بينها:

  • Voltaren
  • reparil gel n
  • Algesal Cream

 اقرأ أيضًا:

علاج عرق النسا نهائيا

الطرق المختلفة لعلاج الام الرقبة

طرق علاج الام الرقبة

 

قد يعالج مقوم العمود الفقري ألم رقبتك باستخدام العلاج بالتلاعب في العمود الفقري أو العلاج اليدوي، بعض تقنيات معالجة العمود الفقري الشائعة المستخدمة في العناية بتقويم العمود الفقري هي:

1. تقنية الانحناء والإلهاء

  • إنها تقنية معالجة آمنة وفعالة واقتصادية للعمود الفقري تهدف إلى تبسيط حركة العمود الفقري بحيث يمكن تحرير الضغط على انتفاخ القرص.
  • يتم إجراء العلاج من خلال طاولة مصممة خصيصًا بأجزاء متحركة لفصل أجزاء مختلفة من العمود الفقري والتي تمكن المريض من أداء حركة رأس معينة أو ثني أو ثني الخصر.

2. العلاج المتلاعب بالعمود الفقري

  • وهو أيضًا علاج شائع لآلام الرقبة يستخدم لاستعادة وظيفة المفصل أو تحسينها.
  • إلى جانب الطرق المذكورة أعلاه قد يستخدم طبيبك أيضًا تقنيات ضبط الرقبة يدويًا مثل التدليك العلاجي، وتمديد المفصل اليدوي، وعلاج المقاومة ونقطة الزناد لتعزيز حركة العمود الفقري، وتبسيط حركة العضلات المجاورة واستعادة ROM.

3. استخدام أجهزة (IASTM) للأنسجة الرخوة

  • إنه علاج بسيط وفعال وغير جراحي يساعد ممارسك على تشخيص وعلاج توتر العضلات بسرعة وفعالية.
  • بفضل فعاليتها وكفاءتها، أصبحت IASTM طريقة علاج شائعة لخلل الأنسجة الرخوة.