Take a fresh look at your lifestyle.

حبوب تزيد الوزن 10 كيلو

64

حبوب تزيد الوزن 10 كيلو هل تعانين من الضعف والنحافة؟ هل تبحثين عن أفضل الطرق لزيادة الوزن؟ لا عليكي فيمكننا أن نعلمك أن هناك حبوب يمكنها أن تزيد وزنك في وقت قياسي، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من النحافة والضعف، والتي يسببها دائمًا عدم تناول طعام صحي ومفيد، مما يجعلهم أيضًا يتعرضون بسبب ذلك للإصابة بالعديد من الأمراض الناتجة عن سوء التغذي.

فتلك الحبوب متوفرة ويمكن الحصول عليها من خلال الصيدليات، ويمكنك من خلال موقع – صحتك – التعرف على أهمية ودور تلك الحبوب في تغذية الجسم، ومنحه المزيد من الطاقة والحيوية، والمساعدة في بناء قوته وعضلاته.

حبوب تزيد الوزن 10 كيلو

حبوب تزيد الوزن 10 كيلو

يمكننا أن نتعرف على أهم تلك الحبوب من خلال الاتي:

1. حبوب Muscle TechMass Tech

  • النتائج المترتبة على استخدامها رائعة جدًا.
  • تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة.
  • كذلك فإنه يدخل في تصنيعها نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية.
  • تعمل على زيادة الوزن في وقت قياسي وسريع، وذلك بما يصل إلى 10 كيلو جرام.

2. حبوب MuscleMeds Carnivor Mass

  • يدخل في تصنيعها البروتين حيواني.
  • من الحبوب ذات الفاعلية في زيادة الوزن.
  • تعمل بدورها على بناء الجسم وتقوية عضلاته.
  • تحتوي على 720 سعر حراري، بينما تبلغ نسبة البروتين 50 جرام.

3. حبوب Universal Nutrition Real Gains

  • لها دور فعال في التخلص من النحافة وزيادة الوزن.
  • تحتوي على عدد كبير من الدهون بما يصل إلى 50 جرام.
  • كذلك فإنها تحتوي الكبسولة الواحدة من تلك الحبوب على أكثر من 600 سعر حراري.
  • أيضًا فإنها غنية بالعديد من البروتينات الطبيعية، والتي يمكنها العمل على تغذية الجسم وبناء العضلات.

4. حبوب Optimum Nutrition PRO Gainer

  • تلك الحبوب تم تصنيعها من اللبن الطبيعي.
  • لها دور فعال في زيادة الوزن، حيث أنها مكونة من عناصر طبيعية.
  • تحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات والكربوهيدرات المغذية للجسم.
  • تحتوي الكبسولة الواحدة من تلك الحبوب على 650 سعر حراري، كذلك تحتوي على 60 جرام بروتين، و85 جرام كربوهيدرات.

ما هي اسباب النحافة في الجسم؟

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لإصابة الجسم بالنحافة، لعل من أبرزها ما يلي:

  1. مشاكل الجهاز الهضمي.
  2. عدم امتصاص الطعام بشكل جيد.
  3. الإصابة بالقلق والتوتر والاكتئاب أيضًا.
  4. عند التعرض للإصابة بمرض السرطان.
  5. كذلك من أسباب النحافة التعرض للإصابة بمرض السكري.
  6. المصابون بأمراض القلب والكبد، معرضون كذلك للإصابة بالنحافة وفقدان الوزن.

أنواع النحافة

هناك نوعان من النحافة يمكننا التعرف عليهما من خلال الاتي:

  • نحافة غير متعمدة: وهي التي يفقد من خلالها الشخص وزنه نتيجة لأسباب خارجه عن محض إرادته.
  • نحافة متعمدة: وهي التي تتم عن طريق قيام الشخص بالتخسيس وفقد الكثير من كتلة الجسم، أو ما يعرف بالرجيم.
أعراض النحافة

هناك العديد من الأعراض التي قد تظهر على الشخص، والتي يتبين من خلالها إصابته بالنحافة وفقدان الوزن، ولعل من أبرز تلك الأعراض ما يلي:

  • فقدان الشهية.
  • التعرض لاضطرابات الأكل.
  • الإرهاق والتعب بشكل مستمر.
  • التعرض الدائم للصداع والدوخة.
نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة

نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة

مع اهتمامنا بالبحث عن أفضل حبوب تزيد الوزن 10 كيلو، فإنه لا يفوتنا أن نقدم أحد أفضل النصائح التي يمكن إتباعها للتخلص من النحافة وقلة الوزن، وذلك من خلال إتباع الاتي:

  • يجب الحرص على تناول طعام صحي ومفيد.
  • ينصح كذلك بضرورة الحرص على ممارسة الرياضة.
  • أيضًا من المهم أن يتضمن الطعام تناول المشويات والدهون.
  • كذلك فإنه ينصح بضرورة تناول المزيد من الخضروات والفواكه.
  • يجب تناول المزيد من المكسرات، حيث أنها غنية بالألياف والبروتينات.
  • أيضًا يجب على من يعاني من النحافة تناول المزيد من الأسماك التي تحتوي على أوميجا 3.

اقرأ أيضًا:

حبوب لزيادة الوزن بسرعة للنساء

أسرع وصفة لزيادة الوزن في أسبوع