Take a fresh look at your lifestyle.

رجيم النقاط في رمضان تجربتي

28

رجيم النقاط في رمضان تجربتي والذي يعد من أفضل الأنظمة التي يمكنها العمل على إنقاص الوزن بصورة فائقة، حيث يعد الصوم خلال شهر رمضان فرصة كبيرة للتخسيس، وفقد الكثير من كتلة الجسم.

– هل تعانين من مشاكل الوزن الزائد؟

– هل جربتي الطرق المختلفة للتخسيس؟

– طيب إيه هي معلوماتك عن رجيم النقاط في رمضان؟

طيب لو عايزة تخسي وتفقدي من وزنك الكثير أثناء شهر رمضان، يمكنك أن تتعرف من خلال موقع – صحتك – على كيف يمكنك القيام بذلك.

رجيم النقاط في رمضان تجربتي

 

رجيم النقاط في رمضان تجربتي
رجيم النقاط في رمضان تجربتي

يمكن لنا أن نتعرف من خلال تجارب البعض على رجيم النقاط في رمضان، والذي تحكيه لنا الصديقة فايزة إبراهيم من الشرقية فتقول:

كنت أعاني من مشكلة الوزن الزائد بصورة ملفتة للنظر، ومع استخدام العديد من الطرق الخاصة بالرجيم، والتي لم تجدي نفعًا، فقد انتهزت فرصة الشهر الكريم، من أجل إتباع نظام رجيم النقاط، حيث استطعت من خلالها التخلص من الدهون في مناطق البطن والأرداف، كما أنني استطعت أن أفقد من كتلة الجسم لدي ما مقداره 8 كيلو خلال الشهر، وذلك بمقدار 2 كيلو في الأسبوع، والحمد لله فقد أصبح جسمي أكثر رشاقة من ذي قبل.

اقرأ أيضًا:

جدول الصيام المتقطع للمبتدئين

جدول رجيم النقاط الصحيح

يمكن من خلال الالتزام بجدول لنقاط أن نحصل على جسم رشيق، فقط كل ما يلزمنا، هو تنفيذ ما فيه بالضبط، حيث أنه يعتمد على الآتي:

وجبة السحور

تشتمل على المكونات التالية:

  • بيضة مسلوقة.
  • ملعقة جبن مبشور.
  • قطعتين خبز تويست.
  • أيضًا كوب عصير طبيعي.

وجبة الإفطار

  • 3 تمرات
  • 1/4 دجاجة مشوية.
  • طبق خضروات طازجة.
  • 4 ملاعق أرز، أو مكرونة.
  • كذلك أيضًا كوب عصير طبيعي.

رجيم النقاط نحفني

يتميز رجيم النقاط بالعديد من الخصائص، والتي تجعله الأفضل للجميع خلال شهر رمضان، حيث أن من أهم مميزاته ما يلي:

  • يمكنه العمل على فقد الوزن دون أي حرمان.
  • يسهل من عمليات الهضم التي تتم داخل المعدة.
  • أيضًا يعمل على التخلص من الإمساك، كما يحافظ على الصحة.
  • كذلك فإنه مفيد في حرق دهون الجسم، والتخلص منها خاصة في منطقة البطن والأرداف.

اقرأ أيضًا:

كيفية التخلص من السمنة بدون رجيم