رجيم

مشروب الرشاقه للتخسيس واللياقة

مشروب الرشاقه والذي يهتم بالبحث عنه الكثير من أصحاب الوزن الزائد، خاصة النساء اللواتي يعانين من السمنة والبدانة، ويردن أن ينزل الوزن لديهن إلى المستوي المطلوب، حيث تعد السمنة أحد المشاكل التي تواجه الكثير من السيدات في المجتمعات العربية، ويمكننا أن نتعرف على كيفية تحضير أهم تلك المشروبات من خلال المقال التالي.

مشروب الرشاقه للتخسيس واللياقة

 

مشروب الرشاقه للتخسيس واللياقة
مشروب الرشاقه للتخسيس واللياقة

إن القيام بتحضير المشروبات الخاصة بالرشاقة هو من الأمور السهلة والبسيطة، والتي يمكن القيام بها من خلال المنزل، ومن اهم تلك المشروبات المستخدمة ما يلي:

1. مشروب الليمون

المكونات

  • كوب من الماء.
  • عصير ليمونه واحدة.
  • ملعقة واحدة من العسل.

طريقة التحضير

  • يوضع الماء على النار يغلي.
  • يتم إضافة عصير الليمون إليه.
  • بعد ذلك يتم تنزيله ليبرد، ثم يضاف إليه العسل.
  • يتم تناول المشروب بشكل يومي، حيث أنه يساعد على إنقاص الوزن.

2. مشروب النعناع

المكونات

  • ملعقة نعناع.
  • كوب ماء مغلي.
  • ملعقة من العسل.

طريقة التحضير

  • يتم إضافة النعناع للماء.
  • توضع المكونات على نار هادئة.
  • بعد ذلك يتم تصفية المشروب وإضافة العسل له.
  • ثم بعد ذلك يتم تناوله، حيث أنه يعمل على تخليصنا من الوزن الزائد.

3. مشروب الشمر

المكونات

  • كوب ماء.
  • ملعقة عسل.
  • عصير ليمون.
  • ملعقة من الشمر.

طريقة التحضير

  • يتم وضع الماء على النار.
  • بعد ذلك يوضع بها الشمر.
  • يتم تصفيته بعد أن ينزل من على النار.
  • يضاف إليه العسل، وكذلك عصير الليمون.
  • يساعد مشروب الشمر على التخسيس ونزول الوزن بقوة.

4. مشروب الثوم

المكونات

  • كوب ماء.
  • 3 فصوص ثوم.
  • ملعقة من العسل.
  • عصير نصف ليمونه.

طريقة التحضير

  • يتم وضع الماء على النار ليغلي.
  • بعد ذلك يوضع به فصوص الثوم.
  • يراعي أن يتم تغطيته لمدة ربع ساعة.
  • علينا القيام بإضافة العسل والليمون لهما.
  • يراعي أن يتم التقليب جيدًا، ثم يتم تناوله يوميًا.
  • يعمل هذا المشروب على إنقاص الوزن، وأيضًا يقلل من السمنة.
  • .

5. مشروب الزنجبيل

المكونات

  • قطعة زنجبيل.
  • كوب من الماء.
  • عصير ليمونه واحدة.

طريقة التحضير

  • يوضع الماء على النار يغلي.
  • يقطع الزنجبيل قطع صغيره ونضعه في الماء.
  • بعد ذلك يتم إضافة عصير الليمون إليه مع تغطيته جيدًا.
  • يتم في النهاية تصفية المشروب جيدًا، ثم يتم تناوله وهو دافئ.
  • يتم تناول المشروب مرتين خلال اليوم، حيث أنه يساعد على إنقاص الوزن.

 اقرأ أيضًا:

تجربتي مع حبوب التخسيس من اي هيرب

الوسوم

طارق القرناوي

كاتب مقالات .. ومدير موقع صحتك الطبي .. نهدف دائمًا ومن خلال موقعنا إلى نشر كل معلومة مفيدة .. كما نتحري الدقة فى كونها صحيحة وموثوقة .. فربما كانت سببًا فى تخفيف آلام ومعاناة الكثيرين من المرضي .. ط . ا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق