Take a fresh look at your lifestyle.

فوائد الليمون والنعناع مع الماء الساخن

15

فوائد الليمون والنعناع مع الماء الساخن كثيرة جدًا ومتعددة، خاصة إذا ما تم تناول هذا المشروب أثناء فصل الشتاء، حيث أن له دور كبير في تقوية مناعة الجسم، ومقاومة الفيروسات المتعددة، والتي منها فيروس الأنفلونزا، كما يمكن استخدام المشروب في حرق الدهون وخسارة الوزن، كما أنه يعمل على مقاومة الأمراض العديدة بالجسم

فوائد الليمون والنعناع مع الماء الساخن

 

فوائد الليمون والنعناع مع الماء الساخن
فوائد الليمون والنعناع مع الماء الساخن

يمكننا التعرف على فوائد هذا المشروب للجسم، خاصة إذا ما تم تناوله أثناء فترة الشتاء، حيث يتم غلي الماء وإضافة الليمون والنعناع إليه، أما عن فوائده المتعددة بالنسبة للجسم فإنها كالتالي:

  • يعمل على ترطيب الجسم.
  • يقلل من ظهور التجاعيد بالشرة.
  • كذلك فإنه يحسن من مظهرها الخارجي.
  • أيضًا فإنه يحمي البشرة من الإصابة بالجفاف.
  • حمض الستريك الموجود بالليمون يقي من حصي الكلي.
  • ينعش الفم ويحسن من رائحته، ويحمي كذلك اللثة من الالتهابات.
  • يساعد هذا المشروب كذلك على التقليل من الإصابة بنزلات البرد.
  • يعمل على تليين وتحريك الجهاز الهضمي، وكذلك منع حدوث الإمساك.
  • أيضًا يساعد تناول مشروب الماء والليمون والنعناع الدافئ في خسارة الكثير من الوزن.

اقرأ أيضًا:

فوائد شرب الحلبة على الريق

طريقة إعداد مشروب الليمون والنعناع مع الماء الساخن

يمكن القيام بتحضير المشروب من خلال القيام بالآتي:

المكونات

  • يتم إحضار 2 كوب ماء.
  • يتم كذلك إضافة ملعقة من السكر البني.
  • كذلك فإنه يتم إحضار كمية من أوراق النعناع.
  • بعد ذلك يتم إضافة 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون.

الطريقة

  • يتم غلي المكونات السابقة على النار.
  • بعد ذلك يتم تصفيته ويمكن تناوله بعد إضافة ملعقة صغير ليمون.
  • يمكن القيام بتناول المشروب صباحًا على الريق، وذلك لحرق الدهون وخسارة الوزن.
  • كذلك فإنه يمكن تناوله للحماية والوقاية من البرد، وأيضًا يعمل على تقوية المناعة، ويحمي من أمراض البرد.

أضرار شرب الليمون والنعناع بالماء الساخن

 

أضرار شرب الليمون والنعناع بالماء الساخن

يمكن أن يتسبب تناول المشروب في بعض الأضرار الجسم، والتي يأتي من بينها ما يلي:

  • قد يتسبب تناوله في زيادة حدة الارتداد المريئي.
  • قد يتسبب المشروب في زيادة تأكل مينا الأسنان.
  • كذلك فإنه يمكن أن يؤدي لزيادة دخول الحمام للتبول بشكل مستمر.

اقرأ أيضًا:

فوائد شرب الماء مع الليمون