Take a fresh look at your lifestyle.

التخلص من البرد في يوم

8

التخلص من البرد في يوم يمكن من خلال تناول بعض المشروبات التي يمكنها القضاء على الفيروسات التي يمكن أن تهاجم الجسم، وتنتشر خاصة أثناء فصل الشتاء، ولكن علينا قبل كل ذلك مراعاة الوقاية من الإصابة ببعض تلك الأمراض كالأنفلونزا، وغيرها من الأمراض الأخرى التي ترتبط بهذا الفصل السيئ، ويمكننا ومن خلال موقع – صحتك – تقديم عدد من الوصفات التي تعمل بدورها على أن تخلصنا من نزلات البرد.

التخلص من البرد في يوم

 

التخلص من البرد في يوم
التخلص من البرد في يوم

يمكننا القضاء على البرد والتخلص من أسبابه في خلال يوم واحد، وذلك من خلال إتباع بعض الطرق السهلة والبسيطة، والتي يمكن أن تتم من خلال المنزل، والتي تعتمد بدورها على الآتي:

1. تناول أودية البرد

  • حيث تتوفر عدد من الأدوية التي يمكن استخدامها من أجل تخفيف البرد والسعال.
  • هناك بعض المضادات ومسكنات الألم التي يمكنها أن تساعدنا في التخلص من السعال.

2. شرب الماء والسوائل

  • يجب الحرص على تناول الكثير من الماء والسوائل بصفة مستمرة.
  • يمكن تناول مزيج الليمون بالعسل، والذي يعمل بدوره على التخفيف من جفاف الفم، وكذلك التخفيف من احتقان الحلق.
  • علينا الابتعاد عن مسببات الجفاف، والتي يأتي من بينها تناول الكافيين، وكذلك المشروبات الغازية.

3. التخفيف من التهابات الحلق

  • يمكن تناول الماء المالح كغرغرة للتخفيف من التهابات الحلق.
  • كذلك فإنه يمكن الاستعانة بالبخاخات، أو رقائق الثلج للتخفيف من ذلك الاحتقان.
  • يتوفر من خلال الصيدليات بعض أقراص الاستحلاب، والتي تستخدم أيضًا للتخفيف من تلك الالتهابات.

4. التخلص من انسدادات الأنف

  • من طرق التخلص من مشاكل الأنف استخدام القطرة التي تحتوي على محلول ملحي.
  • كذلك هناك بعض البخاخات التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من انسدادات الأنف.

اقرأ أيضًا:

فوائد الليمون والنعناع مع الماء الساخن

مشروبات لعلاج البرد

هناك عدد من المشروبات الساخنة، والتي يمكنها العمل على أن تخلصنا من البرد، والتي يأتي من بينها ما يلي:

1. تناول السوائل الساخنة

  • تعمل بدورها على التخفيف من احتقان الأنف.
  • كذلك فإنها تمنع الجفاف، كما يمكن إضافة العسل الأبيض.

2. تناول مشروب الشاي

  • يمكن تناول مشروب الشاي الأسود والأخضر.
  • يحتوي الشاي على مادة كاتشين، والتي لها تعمل كمضاد حيوي طبيعي ضد الفيروسات.

3. الاستحمام في حمام مشبع بالبخار

  • يساعد الاستحمام في ابخار على ترطيب مخارج الأنف.
  • يعمل ذلك على الشعور بالراحة والاسترخاء لفترات طويلة.

اقرأ أيضًا:

طرق تفادي هواء بارد في الحلق أثناء فصل الشتاء