Take a fresh look at your lifestyle.

أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفة من الصيدلية

34

أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفة من الصيدلية والذي يمكن الحصول عليه من أجل علاج مشاكل الشعر المختلفة، والعمل على زيادة نموه وكثافته، كما أنها يمكن أن تعالج تساقط الشعر والمشاكل العديدة الأخرى التي يمكن أن تضربه، حيث تعمل تلك الفيتامينات بدورها على تقوي جذور الشعر وتغذيته، وكذلك زيادته وتكثيفه، كما تعالج تلك الفيتامينات بعض النقص لدي الكثيرين نتيجة لسوء التغذية، والتي تؤثر بالتالي على نمو الشعر وتضر به.

أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفة من الصيدلية

أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفة من الصيدلية
أفضل فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفة من الصيدلية

هناك عدد من الفيتامينات المتوفرة بالصيدليات والتي يمكنها العمل على حل مشاكل الشعر، وإكسابه المزيد من القوة واللمعان، حيث يأتي من بينها ما يلي:

  • فيتامين Priorin
  • فيتامين فيفيسكال Viviscal
  • فيتامين بانتوجار Pantogar
  • فيتامين Phyto Phytophanere
  • فيتامين شوجر بير هير Sugar Bear Hair

أسباب تساقط الشعر

هناك عدة أمور يمكن أن تؤدي بطبيعة الحال لتساقط الشعر لعل من أبرزها ما يلي:

  1. قلة النوم.
  2. وجود مشاكل الصحية.
  3. عدم شرب الماء بكميات كافية.
  4. التدخين المستمر يؤدي لإضعاف الشعر.
  5. حدوث بعض التغيرات الهرمونية بالجسم.

اقرأ أيضًا:

افضل زيت لتطويل الشعر

نصائح لزيادة نمو الشعر

هناك عدد من النصائح التي يجب إتباعها من أجل زيادة نمو الشعر، والتي يأتي من بينها ما يلي:

  • أيضًا يجب الإكثار من تناول الفواكه.
  • يجب الحرص على تناول الزبادي والبيض.
  • أيضًا من المهم تناول البقوليات والمكسرات.
  • الحرص على تناول الأسماك المحتوية على أوميجا 3.
  • كذلك تناول المزيد من الخضراوات الورقية التي تحتوي على الحديد.
العناصر المكونة لفيتامينات الشعر

يوجد عدد من العناصر الغذائية التي تدخل في تكوين تلك الفيتامينات وهي كما يلي:

  • فيتامين A: يزيد من تدفق الأكسجين في الدم، كما أنه يمنح الشعر المزيد من النعومة والحيوية.
  • فيتامين C: يزيد من أنتاج الكولاجين، كذلك يعمل على تغذية الشعر ويزيد من كثافته.
  • فيتامين E: غني بالعديد من مضادات الأكسدة، كما أنه يحافظ كذلك على الشعر من التلف.
  • فيتامين D: يزيد من نمو الشعر، ويقلل تساقطه، ويعمل على زيادة كثافته.
  • فيتامين B12: يساعد في نمو الشعر، كما أنه يعمل على التخلص من مشاكل الرأس.
  • فيتامين B7: يعمل على تقوية الشعر بصورة كبيرة، كما يعتبر عنصر أساسي في أغلب المواد المستخدمة لتقوية الشعر.
  • فيتامين B5: من الفيتامينات المهمة التي تعمل على تغذية الشعر، كما أنه يحافظ على نمو الشعر، كما يزيد من طولته وكثافته.

اقرأ أيضًا:

طرق علاج تساقط الشعر وأسبابه

أهم المعادن التي تغذي الشعر

 

هناك عدد من المعادن التي تعمل بدورها على تغذية بصيلات الشعر، وتكسبه القوة واللمعان، وكذلك تزيد في الطول بالنسبة له وتزيد من كثافته، ولعل من أهم تلك المعادن ما يلي:

1. الزنك

  • مهم جدًا من أجل علاج مشاكل الشعر.
  • يقوي من عمل الغدد الزيتية المتواجدة حول جذر الشعر.

2. الحديد

  • يعد نقص الحديد أحد أهم أسباب تساقط الشعر.
  • يزيد من نمو الشعر، كما يزيد من نشاط الدورة الدموية.

3. اوميجا

  • تساعد في علاج فروة الرأس.
  • تعمل على التخلص من الحكة بالرأس.
  • كذلك تعالج المشاكل المتعلقة بتساقط الشعر.

4. حمض الفوليك

  • يزيد من لمعان الشعر وحيويته.
  • يعمل على تأخر ظهور الشعر الأبيض.
  • من العوامل الأساسية في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي.

اقرأ أيضًا:

سبب تساقط الشعر من الجذور