Take a fresh look at your lifestyle.

6 مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال

23

مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال تهتم الكثير من الأمهات بالتعرف عليها، وذلك بغرض تقوية مناعة الطفل من أجل مواجهة الأمراض المختلفة، فما هي تلك المشروبات؟ وما هو مدي تأثيرها على الطفل؟ وكيف يمكن العمل على تقوية مناعة الطفل باستخدام وسائل أخري؟

يتعرض الطفل في بداياته للكثير من المشاكل والأزمات الصحية، والتي تتطلب في كل الأحوال البحث عن طرق تقوية جهازه المناعي، وذلك حتى يستطيع ذلك الجهاز مقاومة الأمراض والتغلب عليها، ويمكننا ومن خلال مقالنا التالي التعرف عن المزيد عن هذا الموضوع.

6 مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال

 

 مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال
مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال

تتضمن تلك المشروبات، والتي يمكنها رفع المناعة بسرعة لدي الطفل ما يلي:

1. الزنجبيل

  • يعتبر أحد أهم المشروبات التي تعرف بانها مضاد حيوي قوي.
  • يحارب الفيروسات داخل الجسم، ويعمل على التقليل من فرص الإصابة بالأمراض.
  • يمكن تقطعيه ونقعه كمشروب، ثم يتم بعد ذلك إعطائه للطفل لتناوله كشراب، لتقوية مناعته.

2. الجوافة

  • تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة للجسم.
  • تساعد على تحفيز الجهاز المناعي، وتعمل على تقويته.
  • كذلك فهي لها دورًا في التقليل من الكوليسترول في الدم.

3. الجزر

  • يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات ومنها فيتامين أ.
  • يعتبر من الأغذية الهامة، والتي تعمل على تقوية النظر والعين.
  • كما أن به العديد من الفيتامينات الأخرى المهمة لتقوية جهاز مناعة الطفل

4. عصير البرتقال

  • يحتوي على فيتامين سي.
  • البرتقال مغذي قوي وطبيعي للجسم.
  • غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي وحماية الطفل.

5. الكيوي

  • يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية.
  • يحتوي على الكثير من البوتاسيوم وفيتامين K، وفيتامين C.
  • تساهم جميع تلك المعادن والفيتامينات في رفع جهاز المناعة.
  • يعمل الكيوي علي زيادة خلايا الدم البيضاء لمحاربة العدوى والأمراض.

6. الليمون

  • الليمون من الحمضيات الغنية بفيتامين سي.
  • كذلك فإنه يلعب دوراً قوياً في الحماية من نزلات البرد.
  • يساعد على تعزيز صحة الجسم، ويعمل على تقوية وتعزيز المناعة.

تقوية جهاز المناعة بالاعشاب

 

يمكن استخدام الأعشاب وتحضيرها والتي تعتبر من أهم مشروبات لتقوية المناعة عند الأطفال حيث يمكن استخدام الآتي:

  • الريحان: يعد الريحان من الأعشاب التي تعمل على تحسين الجهاز المناعي.
  • الزنجبيل: يعتبر من أكثر الأعشاب الطبيعية، والتي يمكن استخدامها لعلاج البرد والأنفلونزا.
  • البردقوش: يقاوم الأمراض، كما أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة، والحماية من الربو وغيره.
  •  الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب المهمة، والتي تعمل بدورها على تقوية مناعة الأطفال.
  • القرنفل: من الأعشاب القوية التي تتمتع بالعديد من الخصائص، وتعمل أيضاً على تقوية جهاز المناعة لدي الأطفال.
  • الكركم: يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، لذا فهو يعد أحد الأعشاب الهامة التي تعمل على تقوية جهاز المناعة عند الأطفال.

اقرأ أيضًا:

تقوية المناعة عند الأطفال