صحة

أسباب تنميل القدمين أثناء النوم

أسباب تنميل القدمين أثناء النوم والذي يمكن أن يحدث للإنسان، ويبحث له عن علاج، حيث تتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي لحدوث ذلك، ويمكن أن يتواجد التنميل في مناطق أخري مختلفة بالجسم، ومنها القدمين، أو الذراعين، أو اليدين، حيث يمكن أن يدل ذلك على مشكلة صحية، قد تكون أصابت الجسم، حيث يحدث ذلك التميل في أعلب الأوقات نتيجة لحدوث ضغط على مسار العصب، مما يؤدي بالتالي لانقطاع الأكسجين والغذاء عن الوصول له، ونحن هنا ومن خلال موقع – صحتك – سوف نتعرف على المزيد عن هذا الموضوع.

أسباب تنميل القدمين أثناء النوم

أسباب تنميل القدمين أثناء النوم

تتعدد الأسباب التي يمكن من خلالها حدوث تنميل القدمين، خاصة أثناء النوم، حيث تتمثل تلك الأسباب في الاتي:

  1. التهاب الأوعية الدموية.
  2. عند الإصابة بالانزلاق الغضروفي.
  3. في حالة الإصابة بداء السكري.
  4. أيضًا عند حدوث نقص فيتامين ب 12.
  5. في حال تعرض مريض السرطان للعلاج الكيميائي.
  6. عند قيام الشخص بتناول أدوية مضادة لفيروس نقص المناعة.
  7. كذلك عند مهاجمة الجهاز المناعي للأعصاب بشكل غير سليم وخاطئ.
  8. عند حدوث انضغاط الحزمة العصبية، والتي توجد بين الضلع الأول والترقوة.
  9. في حالات مرضي التصلب المتعدد، وهو الناتج عن تلف الغشاء المحيط بالألياف العصبية.

تنميل أصابع القدم

مع بحثنا عن أسباب تنميل القدمين أثناء النوم ولكن ماذا عن أسباب تنميل أصابع القدم كيف يمكن أن تكون، يمكننا أن نتعرف على تلك الأسباب من خلال الاتي:

  • حدوث إصابة للحبل الشوكي.
  • إصابة الشخص بأورام الدماغ.
  • حدوث تضييق للفقرات العنقية.
  • ما يسمي بمتلازمة النفق الرسغي.
  • قصور الغدة الدرقية المزمن والتهابها.
  • كذلك إصابة الشخص بالسكتات الدماغية.
  • الاضطراب المناعي المزمن، والذي يؤثر على مختلف الأجهزة.

أعراض تنميل القدم

 

يمكننا أن نتعرف على أعراض تنميل القدم، وذلك بعد أن نتعرف على أسباب تنميل القدمين أثناء النوم حيث تتمثل الأعراض في الاتي:

  • كثرة التبول.
  • ألم أسفل الظهر.
  • الشعور بالحكة.
  • حدوث تشنج العضلات.
  • الشعور بالحرقان في القدم.
  • أيضًا حدوث الطفح الجلدي.
  • الشعور بالتنميل في الساق كلها.
  • كذلك الشعور بالألم عند المشي.
كيف يتم علاج تنميل الأطراف أثناء النوم؟

يتم العمل على علاج تنميل الأطراف، بعد ان يتم التعرف على أسباب تنميل القدمين أثناء النوم حيث يمكن القيام بالعلاج من خلال الاتي:

  • يعتمد العلاج بشكل كامل على علاج المرض.
  • يجب التعرف أولًا على الحالة المسببة للتنميل.
  • هناك عدة أدوية يمكن أن يصفها الطبيب لعلاج التنميل على المدى الطويل.
  • يمكن التوقف عن تناول بعض الأدوية المسببة لحدوثه، ومنها مضادات الاكتئاب وكورتيكوستيرويد لعلاج الالتهابات المزمنة، وكذلك بعض الأدوية التي تغير الإشارات العصبية أو تمنعها.
علاج تنميل القدمين منزليا

يمكن العمل على علاج تنميل القدمين منزليًا، وذلك من خلال إتباع الاتي:

  1. تدليك القدمين

يمكن القيام بتدليك القدم، حيث يمكن أن يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية بها.

  1. ممارسة الرياضة

يمكن أن تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل الالتهابات مثل اليوجا والبيلاتيس.

  1. تجنب الكحوليات

يجب الحرص على تجنب أي مشروبات كحولية والابتعاد عنها.

  1. الابتعاد عن التدخين

حيث يمكن أن يتسبب التدخين في العديد من المشاكل، والتي يمكنها أن تؤثر على القدمين، وتسبب التنميل بهما.

  1. استخدام كمادات الثلج

يمكن أن تعمل كمادات الثلج على التخفيف من ورم القدمين، وكذلك الانتفاخ بهما، حيث يمكن أن يضغط ذلك على الأعصاب فيؤدي بالتالي لحدوث ما يسمي بالوخز والتنميل.

  1. اتباع نظام غذائي صحي

حيث يجب اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم خاصة تناول أطعمة تحتوي على فيتامينات ب.

  1. الابتعاد عن الضغط العصبي

يجب الابتعاد بشكل نهائي عن أي ضغوط عصبية، وكذلك الحرص على ممارسة تقنيات الاسترخاء خاصة لمن يعانون من التصلب المتعدد أو الفيبروميالجيا.

  1. الحصول على قدر كافي من النوم

خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة، فإنه يجب النوم لوقت كافي، وذلك للراحة.

  1. وضع القدم في حمام ملح إنجليزي مع الماء

حيث يمكن القيام بذلك نتيجة لاحتوائه على المغنيسيوم الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية.

اقرأ أيضًا:

علاج التهاب أوتار اليد

طريقة علاج تنميل القدمين

الوسوم

طارق القرناوي

كاتب مقالات .. ومدير موقع صحتك الطبي .. نهدف دائمًا ومن خلال موقعنا إلى نشر كل معلومة مفيدة .. كما نتحري الدقة فى كونها صحيحة وموثوقة .. فربما كانت سببًا فى تخفيف آلام ومعاناة الكثيرين من المرضي .. ط . ا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق