اسباب ضيق التنفس والكتمه وعلاجها

اسباب ضيق التنفس والكتمه وعلاجها والتي قد يشعر بها الإنسان، ومن هنا يتم البحث عن علاج، ولذلك يجب أن يتم التعرف عن الأسباب التي أدت لكل ذلك.

أيضًا قد يكون السبب هو قلة الأكسجين الذي يستنشقه الشخص، سواء كان من فمه أو من أنفه، وقد يشعر الإنسان بذلك أيضًا في حالة إذا ما كان الأكسجين الواصل للدم نسبته قليلة، ويمكنك من خلال موقع – صحتك – التعرف على المزيد عن هذا الموضوع.

تتعدد أسباب ضيق التنفس والكتمه والتي يمكن أن تؤدي بنا لمشاكل عديدة، حيث تتمثل الأسباب في الاتي:

1. إصابة الشخص ببعض أمراض القلب، ومنها مرض الشريان التاجي.
2. قلة التهوية في الأماكن المزدحمة من الممكن أن يؤدي لوجود مشاكل بالتنفس.
3. المشاكل التي تواجه الإنسان بسبب ضيق التنفس عند النوم، وهي التوتر والقلق.
4. زيادة الوزن والسمنة يؤديان للضغط على الرئتين، مما يؤدي لمشاكل التنفس العديدة.
5. التهابات الجهاز التنفسي، حيث يترتب عليه الإصابة بالعديد من الفيروسات والبكتريا المختلفة.
6. حدوث مشاكل صحية بالرئتين مثل الإصابة بانتفاخها، أو وجود مرض الانسداد الرئوي لدي الشخص.
7. الأشخاص المدخنون هم أكثر عرضه للإصابة بضيق التنفس، نظراً لتأثير التدخين الضار على عمل الرئتين.
8. احتمالات أن يكون الشخص مصاباً بالجيوب الأنفية، وكذلك نزلات البرد، والتي يمكن أن تؤدي بدورها لصعوبة وصول الأكسجين للجسم.
9. قد يصاب الإنسان بالحساسية مما يعمل على نقص الأكسجين لديه، وتحدث الحساسية نتيجة لأسباب عديدة منها البيئة المحيطة بالشخص أو غيرة.
10. في حالات الإصابة بأمراض الربو، حيث أن الربو من أكثر الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى إحساس الشخص بعمليات الضيق في التنفس.

هناك العديد من أسباب ضيق التنفس والكتمه وكذلك يوجد العديد من الأعراض التي يمكن أن تؤدي للإحساس بضيق التنفس والكتمة ومنها:

• الشعور بألم في الصدر
• كثرة التعرق لدي الشخص.
• زيادة سرعة نبضات القلب.
• الإحساس بالإرهاق والتعب.
• وجود صوت صفير عند التنفس.

ما الذي يجب فعله عند الشعور بضيق التنفس؟

يمكن استخدام علاجات بسيطة لضيق التنفس متوفرة بالبيت، ومنها إمكانية تناول بعض المشروبات، كما ينصح بإتباع الآتي:

• الشمندر.
• الشومر.
• الزنجبيل.
• استنشاق البخار.
• تناول القهوة الداكنة.

 

بعد معرفة أسباب ضيق التنفس والكتمه وكذلك معرفة الأعراض يمكننا أن نتعرف على طرق علاج ضيق والكتمة، ومنها العلاج بالأعشاب، والتي تتمثل في الأتي:

• يمكن شرب منقوع ورق الجوافة مرتين يومياً.
• شرب كوب ماء مع زيت السمسم المغلي قبل النوم.
• الحلبة مع الزنجبيل وكوب ماء مغلياً والقيام بشربه.
• أيضاً يمكننا شرب منقوع الجوافة مع الزعتر والعسل.
• شرب كوب من مغلي ورق اللبلاب مضافاً إليه العسل.
• يمكن شراب كوب منقوع القرنفل على الريق لتتخلص من ضيق التنفس
• إضافة ملعقتين كبيرتين من الزعتر الجاف وأوراق الجوافة الجافة مع عسل النحل وتناولهم.

مع تعدد أسباب ضيق التنفس والكتمه فإننا يمكن القضاء على تلك المشكلة من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية التي يمكنها العمل على إزالة أسباب المشكلة، وذلك عن طريق عمل الاتي:

• يجب العمل على تغيير الوضعية التي أنت عليها، حيث إذا كنت جالسًا يمكنك أن تستلقي، أو يمكنك الوقوف.
• يعتبر من أفضل الوضعيات المستخدمة في علاج ضيق التنفس والكتمة هي الجلوس مستقيمًا مع الانحناء إلى الأمام، وتثبيت الساعدين على يدي المقعد.
• الشهيق والزفير من الأمور المهمة لعملية التنفس، ويعتبر ذلك من أفضل التمرين التي يمكن القيام بها لحل تلك المشكلة، حيث يعمل الشهيق على ملء القصبات الهوائية بالكثير من الأكسجين. ثم بعد ذلك يكون الزفير بصورة أبطأ من خلال الفم.

 التنفس الطبيعي كم نسبته عند الإنسان

*** أخيراً يمكننا العمل على علاج مشاكل التنفس، وكذلك إزالة أسباب ضيق التنفس والكتمه من خلال القيام ببعض الأمور البسيطة داخل المنزل، سواء عن طريق الأعشاب، او عن طريق القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية.