فوائد

فوائد الزعتر للحامل

فوائد الزعتر للحامل كثيرة جدًا ومتعددة، حيث يعد الزعتر من النباتات والأعشاب الطبيعية، المفيدة جداً لصحة الإنسان، كما أنه يدخل في الكثير من الأطعمة، وذلك فهو يتميز برائحته الطيبة، ويدخل في العديد من العلاجات الطبية المفيدة، ونحن هنا ومن خلال موقع – صحتك – سوف نستعرض المزيد عن هذا الموضوع.
فوائد الزعتر للحامل

فوائد الزعتر للحامل

الزعتر له العديد من الفوائد والاستخدامات.. منها فوائد الزعتر للحامل والتي تتمثل في الاتي:
  • يخفف من القيء والغثيان والإرهاق.
  • يخفف الزعتر أيضاً من أعراض الحمل.
  • يحمي الزعتر الحامل من أمراض الجهاز التنفسي، كالبرد والأنفلونزا والحمى.
  • الزعتر له من العديد من الخصائص المضادة للجراثيم، ويقلل من خطر الإصابة بالتسمم الغذائي.
  • الزعتر يعمل على مد الجسم بكميات عالية من الحديد اللازم لحماية جسم الحامل من الإصابة بأمراض فقر الدم أو الأنيميا.
  • يساعد المرأة الحامل على مقاومة البكتيريا، حيث أنه يحتوي على مجموعة من المكونات الطبية القوية، مثل الثمول الذي يمتلك خصائص مضادة للميكروبات.
  •  تناوله يؤدي إلى تحسين عملية الهضم، وكذلك يخفف من أعراض عسر الهضم، الذي تشعر بعض السيدات الحوامل أحياناً بمشكلات في جهازهم الهضمي.
  • يعمل الزعتر كذلك على تقوية مناعة الجسم ويحمي كذلك من الإصابة بعديد من الأمراض المختلفة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

أضرار الزعتر للحامل

 

رغم وجود فوائد الزعتر للحامل إلا أن له أضرار أيضاً تتمثل في الأتي:
  • من الممكن أن يكون له تأثير سلبي على عمل الغدة الدرقية.
  • قد يتسبب الزعتر فى حدوث اضطرابات بطبيعة عملية تخثر الدم.
  • إمكانية إصابة الجسم بالحساسية، وهنا لابد أن تتوقف الحامل تمامًا عن تناول الزعتر.
  • تناول الزعتر بكميات كبيرة قد تشعر بحرقة في المعدة، أو الدوار أو اضطرابات الأمعاء.
  • في حالة وجود زيادة في سيولة الدم بالجسم، لذا ينصح بالتوقف عن تناوله قبل إجراء العمليات الجراحية بأسبوعين على الأقل.
  • قد يعمل على تحفيز نزول دم الحيض، لذا يحذر من تناوله إذا كانت هناك أسباب تهدد باحتمالية التعرض للولادة المبكرة أو الإجهاض.
طرق مختلفة لاستهلاك وتناول الزعتر

 

نظراً لفوائد الزعتر للحامل، فإن له طرق مختلفة للتناول والاستهلاك منها:
1. الزعتر كمشروب
  • الزعتر مفيد جداً فى حالات الكحة والسعال
  • يمكن تحضير المشروبات باستعمال الزعتر.
2. الزعتر كطعام
  • أكثر استخدامات الزعتر شيوعًا هي في الطبخ وإعداد الطعام.
  • تعطي أوراق الزعتر طعم ورائحة شهية للطعام فضلًا عن القيمة الغذائية.
  • من الممكن استخدام أوراق الزعتر بإضافتها إلى الدجاج، اللحم، مرق الخضار.
3. زيت الزعتر
  • يحتوي زيت الزعتر على نسبة 20-60% من الثيمول الذي يعمل على تخفيف السعال.
  • لا يمكن تناول زيت الزعتر بشكل مباشر عبر الفم، بل يجب تخفيفه باستخدام زيت الزيتون.
فوائد الزعتر الأخضر

 

إلى جانب فوائد الزعتر للحامل فإنه أيضاً يوجد هناك فوائد للزعتر الأخضر يمكن أن تتمثل في الاتي:
  • علاج للسعال: يستخدم الزعتر الأخضر كعلاج طبيعي للسعال.
  • يعالج الالتهابات: يعمل الزعتر على علاج الالتهابات البكتيرية المنقولة بالغذاء.
  • يحارب سرطان القولون: مستخلصات الزعتر قد تحمي الناس من سرطانات القولون.
  • يساعد في التخلص من الحشرات: إن مستخلص الزعتر يمكن أن يصد البعوض، لكن زراعته في حديقتك لا يكفي.
  • يخفض ضغط الدم: الزعتر الأخضر قادر على تقليل معدل ضربات القلب، كذلك فإنه يساعد على خفض ضغط الدم.
  • يعالج الزعتر حب الشباب: الزعتر الأخضر له خصائص مضادة للبكتيريا، وهذا يجعل له دورًا في محاربة حب الشباب.
  • يقوي جهاز المناعة: الزعتر غني بفيتامين سي كما يعد مصدرًا جيدًا لفيتامين أ، وهي فيتامينات مهمة من أجل تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته.

اقرأ أيضًا:

  تغذية المراة الحامل المريضة بالسكري

*** أخيراً يعتبر الزعتر من الأعشاب المفيدة جداً للجسم، حيث أنه يقاوم الأمراض، ويعمل على حماية الجسم من أي بكتريا ضارة، كما أنه يستخدم في الطعام، حيث يعطى الطعام مذاقاً جيداً، ورائحه طيبة.

الوسوم

طارق القرناوي

كاتب مقالات .. ومدير موقع صحتك الطبي .. نهدف دائمًا ومن خلال موقعنا إلى نشر كل معلومة مفيدة .. كما نتحري الدقة فى كونها صحيحة وموثوقة .. فربما كانت سببًا فى تخفيف آلام ومعاناة الكثيرين من المرضي .. ط . ا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق