فوائد

فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع

فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع كثيرة جدًا، وذلك نظراً لقيمته حيث يمكن أن تحتوي كل تمره على العديد من المواد الكربوهيدراتية، وكذلك الفيتامينات والأملاح والمعادن، حيث يعتبر التمر من أكثر المواد الغنية بنسبة كبيرة من السكريات، كما أنه سهل الهضم، ويعالج فقر الدم، ونحن هنا ومن خلال موقع – صحتك – سوف نتعرف على المزيد عن فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع

                                                    فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع

فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع

من فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع، ونظراً لقيمته العالية ما يأتي:

  • التمر علاج طبيعي للتخلص من الإمساك
  • التمر يحتوي على الكثير من الألياف الطبيعية.
  • يعمل على التقليل من مخاطر حدوث نزيف للحامل بعد الولادة.
  • يمد التمر العظام بالكالسيوم التي تفقده الحامل طوال هذه الفترة.
  • به نسبة عالية من فيتامين د تمنع حدوث تجلط للدم في الشرايين.
  • يساعد على الولادة الطبيعية وكذلك يخفف من آلام الطلق للحامل.
  • التمر بديل طبيعي للكثير من المحفزات والأدوية التي تستخدم لتحفيز الولادة الطبيعية.
  • يساعد المرأة الحامل في زيادة تقلصات الرحم لدفع الجنين إلى عنق الرحم لتسهيل عملية الولادة.
  • التمر يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات فإنه يساعد على تزويد الحامل في الشهر التاسع بالطاقة اللازمة.

أضرار تناول التمر للحامل في الشهر التاسع

للتمر العديد من الفوائد ومنها فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع، لكن هناك أيضاً بعض الأضرار لها من تناوله التي تتمثل في الاتي:

  • لوجود الكثير من الالياف به فإنه قد يسبب انتفاخ وآلام في البطن.
  • التمر الكثير طوال فترة الحمل يعمل على زيادة الإصابة بالسمنة.
  • يمكن أن يسبب التمر حدوث طفح جلدي، عند بعض من السيدات.
  • يجب عدم تناول أي سكريات أو حلويات وشوكولاتة مع تناول التمر.
  • الحامل قد تصبح أكثر عرضه لسكر الحمل نظراً لاحتواء التمر على نسبة كبيرة من السكر.
  • ينصح بعدم تناول التمر خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل، وكذلك قبل الولادة بأيام، حيث أنه يمكن أن يعمل على زيادة انقباضات الرحم، وقد يسبب حدوث إجهاض للجنين.

قيمة التمر الغذائية

فوائد التمر عديدة ومنها فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع، كما أن التمر به العديد من القيمة الغذائية، والتي تتمثل في الاتي:

  • يعزز التمر من العمليات الحيوية للأعضاء.
  • القيمة الغذائية للتمر تصل إلى الجنين وتساعد على إتمام نموه.
  • بسبب نسبة الكالسيوم العالية الموجودة في التمر فإنه يعمل على زيادة قوة العظام.
  • التمر لا يسبب أي مشاكل في الجهاز الهضمي، حيث أنه سهل الامتصاص في المعدة.
  • التمر للحامل في الشهر التاسع يعمل على ضبط معدلات ضربات القلب عن طريق تنظيم ضغط الدم، يقي من حدوث جفاف.
تعرف من خلال موقعنا على علاج صفار المواليد بالتمر
نصائح استخدام التمر للحامل

على الرغم من فوائد التمر للحامل في الشهر التاسع، إلا أن تناول كميات التمر يجب أن تكون بمحاذير معينة، حيث ينصح بالآتي:

  • التمر يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات، والألياف التي قد تسبب بعض المشاكل للحامل
  • يسمح بتناول أربع حبات فقط من التمر بشكل يومي للحامل بداية من الأسبوع الرابع قبل تاريخ الولادة المحتمل.
  • ينصح الأطباء بكمية محدودة كل يوم، وبذلك تحصل الحامل على الفوائد الموجودة فيه وتجنب حدوث أعراض جانبية أخرى.
  • يجب الحرص على تقليل نسبة السكريات الصناعية التي تتناولها المرأة الحامل بشكل يومي، مثل الحلويات أو العصائر والاكتفاء بالتمر كمصدر للسكر الطبيعي.

*** التمر من الفاكهة الغذائية الجميلة جداً، والمحببة للجميع، به نسبة عالية من السكريات والالياف، وينصح بتناوله مع الحليب، حيث أنه مفيد جداً.

الوسوم

طارق القرناوي

كاتب مقالات .. ومدير موقع صحتك الطبي .. نهدف دائمًا ومن خلال موقعنا إلى نشر كل معلومة مفيدة .. كما نتحري الدقة فى كونها صحيحة وموثوقة .. فربما كانت سببًا فى تخفيف آلام ومعاناة الكثيرين من المرضي .. ط . ا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق