صحة

علاج هبوط الضغط

علاج هبوط الضغط يمكن القيام به، حيث أن ارتفاع الضغط وهبوطه من الأمور الواردة، ومن الممكن أن تصيب الكثيرين، ولكن ماذا عن هبوط الضغط؟ كيف يمكننا العمل على علاجه من خلال المنزل، حيث أن هناك بعض الوسائل التي يمكن استخدامها والاعتماد عليها من أجل العمل على التخلص من ذلك، ونحن هنا ومن خلال موقع – صحتك – سوف نستعرض المزيد عن ذلك.
علاج هبوط الضغط

علاج هبوط الضغط

قبل علاج هبوط الضغط يجب أولاً أن يتم تحديد السبب الي أدي لوجود هبوط الضغط، والتي من الممكن أن تكون بعض الأدوية لها تأثير وسبب في ذلك، هنا يجب علينا تغيير جرعة الدواء، أو حتى خفضه، أو إيقافه.
كما أن هناك عدة طرق لفعل ذلك بناءً على عمرك وحالتك الصحية، فإن لم يكن سبب انخفاض ضغط الدم واضحًا أو لا يوجد علاج متاح، فيكون الهدف عندئذ رفع ضغط الدم وتخفيف مؤشرات المرض والأعراض.

طرق علاج هبوط الضغط

 

علينا أولاً معرفة أعراض الضغط المنخفض، وذلك قبل العمل على البحث عن علاج هبوط الضغط، حيث أنه يمكن التغلب على وجود الضغط المنخفض من خلال المنزل، بإتباع بعض الوسائل الهامة ومنها:
1. تناول كميات كبيرة من الملح
  • حيث تناول كميات من الملح يمكن أن يساعد في السيطرة على ضغط الدم لدي الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
  • الأشخاص الذي يصابون بهبوط ضغط الدم وباستمرار، ربما يجدر بهم التفكير في زيادة كمية الصوديوم باعتدال في حميتهم الغذائية.
2. تجب الكحوليات
  • حيث أن الكحوليات يمكن أن تعمل على خفض الضغط بشكل كبير.
  • يجب على من يعانون من هبوط الضغط الابتعاد عن تناول الكحوليات.
3. شرب الماء بكميات كافية
  • إن القيام بشرب كميات كافية من الماء قد يساعد في زيادة حجم الدم في الجسم.
  • نقص كمية الدم في الجسم يعد أحد أسباب هبوط ضغط الدم، كما أن الماء يعمل حماية الجسم من الجفاف.
4. تناول الوجبات 
  • الحرص على تناول الوجبات بشكل متقارب خلال اليوم وبكميات قليلة يمكن أن يعمل على علاج مشكلة هبوط الضغط.
5. وضع الأرجل فوق بعضها عند الجلوس
  • أن الجلوس بوضع رجل فوق الأخرى وجد أنه قد تزيد من ضغط الدم في الجسم وترفعه دون القيام بأي مجهود يذكر من قبل المصاب بهبوط الضغط.

نصائح الوقاية من انخفاض ضغط الدم

 

في حالة وجود انخفاض الضغط والعمل على علاج هبوط الضغط، يمكننا إتباع بعض النصائح من أجل الوقاية والتي تتمثل في الاتي:
  • يجب عدم حمل الأغراض الثقيلة تماما.
  • تجنب الوقوف في ذات المكان لفترات طويلة.
  • رفع مستوى رأس السرير لأعلي حيث تنام بعض الشي.
  • الابتعاد عن التعرض للمياه الساخنة لفترات طويلة حيث أنها تعمل على زيادة خفض الضغط.
  • الحرص على شرب كميات كبيرة من السوائل، وذلك عند ممارسة الرياضة، في الأجواء الحارة.

أسباب انخفاض ضغط الدم

 

عند حدوث هبوط ضغط الدم عند الشخص، وقبل العمل على البحث عن علاج هبوط الضغط، يجب علينا العمل أيضاً على معرفة الأسباب التي أدت لوجود هبوط الضغط والتي تتمثل في الاتي:
  1. أمراض القلب: حيث يمكن أن تتسبب النوبات ومشاكل القلب في حدوث هبوط في ضغط الدم.
  2. الحمل: يعمل الحمل على توسعة الأوعية الدموية مما يؤدي معه لهبوط الضغط لدي المرأة الحامل.
  3. العدوى الشديدة وتسمم الدم: قد يتلوث الدم مسببا هبوطا خطيرا في ضغط الدم، مما يشكل خطرا على حياة الشخص.
  4. مشاكل الغدد الصماء: كوجود مشاكل الغدة الدرقية أو انخفاض سكر الدم، وقد يحفز هبوط سكر الدم حدوث هبوط في الضغط.
  5. الجفاف: حيث يمكن أن يعمل الجفاف، ونقصان كمية الماء بالجسم، نقصاً في كمية الدم التي يتم ضخها للجسم، مما يتسبب في حدوث هبوط الضغط.
  6. عدم اكتمال النظام الغذائي: قد يسبب نقص في فيتامينات معينة مثل (Vitamin B12) نقصا في إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يتسبب معه هبوط الضغط.

اقرأ أيضًا:

 هل الليمون يرفع الضغط أو يخفضه؟

ما هي اعراض الضغط المنخفض عند الإنسان؟

*** أخيراً علينا في كل الأحوال عند وجود هبوط ضغط الدم العمل على المتابعة مع الطبيب، ومن أجل التغلب على حل مشاكل هبوط الضغط، كما يمكن العمل على قياسات الضغط المتكررة.

الوسوم

طارق القرناوي

كاتب مقالات .. ومدير موقع صحتك الطبي .. نهدف دائمًا ومن خلال موقعنا إلى نشر كل معلومة مفيدة .. كما نتحري الدقة فى كونها صحيحة وموثوقة .. فربما كانت سببًا فى تخفيف آلام ومعاناة الكثيرين من المرضي .. ط . ا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق