صحة

علاج عرق النسا نهائيا

علاج عرق النسا نهائيا من أكثر الأشياء التي تبحث عنها الكثير من السيدات، حيث يعرف عرق النسا بأنه عرق من الورك الي الكعب، وذكر انه سمي بذلك بسبب ان تأثير المه ينسي ما سواه، هذا العرق يمتد من مفصل الورك وينتهي في آخر القدم عند الكعب، ونحن هنا ومن خلال موقع – صحتك – سوف نستعرض المزيد عن هذا الموضوع.
علاج عرق النسا نهائيا

علاج عرق النسا نهائيا

الكثير من الحالات المصابة بعرق النسا، تزول بعد مرور 6 اسابيع، غير ان معظم الحالات قد تستمر لمده عام او أكثر، أما لتخفيف آلام عرق النسا، والعمل على علاجه، فإنه يمكن إتباع الاتي:
  • تعاطي المسكنات.
  • ممارسه الرياضة.
  • يمكن اخذ حقن مهدئه للالتهاب.
  • استخدم الكمادات الدافئة والباردة.
  • اخذ أقراص مسكنه ذات قوة عالية.

اعراض عرق النسا

عند قيامنا بالعمل علىعلاج عرق النسا نهائيا توجد هناك أشياء يمكن أن تدل على ظهور عرق النسا، كما يمكن التعرف على أعراض عرق النسا من خلال الاتي:
  • ضعف في الساق المصابة بعرق النسا.
  • يختلف الألم الناتج عن هذه الحالة ما بين البسيط الي الشديد جدًا.
  • الاحساس بآلام شديدة، هي الأشد مقارنه بما ينتج عن آلام الظهر.
  • قد يزداد الوضع سوء مع حالات العطس، السعال، أو الجلوس لمدة طويله.
  • يبدأ ألم عرق النسا من أسفل منطقه الظهر، وحتى الساقين وصولا القدم والاصابع.
إقرأ ايضًا:

اسباب عرق النسا

 

قبل البحث عنعلاج عرق النسا نهائيا علينا التعرف على الأسباب التي أدت لوجوده، والتي يمكن أن تتمثل في الاتي:
  1. التهاب العمود الفقري.
  2. انزلاق الديسك” القرص”
  3. تعرض العمود الفقري، أو عضلات او اربطته الي نوع أصابه ما.
  4. متلازمه ذيل الفرس، هي حاله وجودها نادر تتسبب عندما تضغط الأعصاب او تتلف، وقد تسبب أمراض مستعصية ان اهملت دون علاج.
طرق الوقاية من آلام عرق النسا
للعمل على الوقاية من آلام عرق النسا، فإنه يمكننا إتباع الاتي:
  • الانتباه عند رفع الأشياء.
  • عليك القيام بشد عضلات بطنك.
  • يكون الشيء قريبا أكثر من جسمك.
  • احرص على ان يكون كفيك مستويين.
  • لا تجعل ساقك يستقيم قبل رفعه، فإن هذا يؤلم الظهر.
  • يجب التفكير جيدًا قبل رفع اي شيء، وخاصه عندما يكون الشيء ثقيل.
  • يعد رفع الأشياء او نقلها بشكل غير صحيح، أحد أكبر الأسباب المسببة لإصابات الظهر.
  • إذا كان وزن الشيء خفيف، فعليك البدء بوضع صحيح، حيث يجب أن تكون قدميك بعيده عن بعضها البعض.
كيف يمكن تشخيص آلام عرق النسا؟

 

من أجل العمل على علاج عرق النسا نهائيا يجب أولًا القيام بتشخيص المرض، حيث يمكن أن يلجأ الطبيب المعالج الي اتباع اختبارات تسهل عليه فحص الحالة المصابة بعرق النساء، وهي كالتالي:
  • يتم اللجوء الي طريقه بسيطة تعرف بالفحص السلبي.
  • ينام المريض مستلقيا على ظهرة بشكل مستويا، ويتم رفع ساق واحده.
  • ان شعر المصاب بالألم أثناء رفع ساقه، فإن هذا يدل على إصابته بعرق النسا.

اقرأ أيضًا:

متي يتوجب علينا الذهاب للطبيب
يمكننا العمل على الذهاب للطبيب في حال الشعور بالآتي:
  • في حال فقد الشعور بين الساق والارداف.
  • الاحساس بفقد السيطرة على الامعاء والمثانة.
  • إذا أصبح الألم الناتج عن عرق النسا أكثر سوء مع الوقت.
  • في حالة الإحساس بألم مصاحب بالوخز، وينتشر أسفل الظهر.
*** أخيرًا علينا الاهتمام باتباع كل هذه النصائح والارشادات، والتي من شأنها العمل على التخفيف من آلامك، ويمكن عند الشعور بأي ألام الذهاب مباشرة للطبيب، وذلك لمعرفة الأسباب، والعمل على علاج عرق النسا نهائيا والتخلص منه.

الوسوم

طارق القرناوي

كاتب مقالات .. ومدير موقع صحتك الطبي .. نهدف دائمًا ومن خلال موقعنا إلى نشر كل معلومة مفيدة .. كما نتحري الدقة فى كونها صحيحة وموثوقة .. فربما كانت سببًا فى تخفيف آلام ومعاناة الكثيرين من المرضي .. ط . ا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق