الصحة والجمال

طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال

طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال يبحث عنها أغلب الذين يعانون من مشاكل تساقط الشعر، حيث أنها يمكن أن يستخدمها الشخص من أجل المساعدة في نمو الشعر لديه، كما أنها تتمثل في إتباع أنظمة يومية في البيت، يمكنها أن تعمل على إنبات الشعر، ونحن هنا ومن خلال موقع – صحتك – سوف نستعرض المزيد عن هذا الموضوع.
طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال

طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال

قد يؤدي فقدان الشعر للصلع، ولكن يمكن للشخص أن يعتمد على استخدام الطرق المختلفة لزيادة نمو الشعر، وإعادة إنباته مره أخرى، أما عن طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال فإنه يمكن الاعتماد على إحدى الطرق التالية:
  • التغذية الصحية والسليمة.
  • النوم والراحة لوقت كافي، حيث أن الشعر يزداد نموه أثناء النوم.
  • العمل على تحفيز هرمون التستوستيرون، وذلك من خلال ممارسة الرياضة.

الطرق الطبيعية لزيادة معدلات نمو الشعر

 

مع البحث عن طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال يوجد هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها من أجل العمل على زيادة معدلات نمو الشعر بسرعة، ومن تلك الطرق:

1. الزيوت الطبيعية
: يمكن استخدام الزيوت الطبيعية، لإعادة نمو الشعر، وزيادة كثافته حيث تعتمد تلك الطريقة على الاتي:

  • يتم مزج مقدار ملعقة من كافة الزيوت الطبيعيّة المغذّية للشعر في وعاء واحد.
  • بعد ذلك تسخينها في حمام ماء وتدليك فروة الشعر بها لفترة لا تقلّ عن عشر دقائق.
  • من أهمّ تلك الزيوت هى زيت الزيتون، وزيت الخروع، وزيت أملا، وزيت جوز الهند.

2. بياض البيض: ومن خلال تلك الطريقة يمكن عمل الاتي:

  • يتم خفق بياض البيض إلى حين تكوين الرغوة البيضاء الهشة.
  • ثم فرد الرغوة على جذور الشعر وتدليك فراء الرأس بها لبضع دقائق.
  • ثم بعد ذلك تركها على الشعر لربع ساعة قبل غسله جيداً بالماء والشامبو.

3. عصارة البصل: ومن خلال تلك الطريقة يتم عمل الاتي:

  • يتمّ برش البصل وجمع البرش الناتج في مصفاة دقيقة الفتحات،
  • يتم الضغط عليه بطرف الأصابع أو طرف معلقة مسطحة لحين استخراج كافة عصارته.
  • ثم بعد ذلك يتم القيام بفرد العصارة على جذور الشعر وتركها لحين امتصاصها بشكل كامل.

4. خلّ التفاح: طريقة استخدام خل التفاح للشعر تتمثل في الاتي:

  • يتمّ مزج خل التفاح مع الماء الفاتر.
  • يتم التخلص أولاً من الشامبو الموجود على الشعر.
  • بعد ذلك يتم استخدامه في شطف الشعر أثناء الاستحمام.

نصائح لتطويل الشعر

 

يمكن العمل على زيادة معدلات نمو الشعر، حيث يمكن أن نعتمد على طريقة نمو الشعر بسرعة للرجال وذلك من خلال إتباع النصائح التالية، من أجل تطويل الشعر، ومن تلك النصائح:
  • يجب علينا عدم القيام بربط الشعر.
  • غسل الشعر: يمكن غسل الشعر بماء بارد.
  • من المهم تجنب أدوات التصفيف الحراري.
  • تدليك الشعر: يجب القيام بتدليك الشعر بشكل يومي.
  • الماء: يجب الإكثار من شرب الماء، وتناول الأطعمة الصحية المفيدة.
  • الماء الساخن: علينا أن نتجنب غسل الشعر بالماء الساخن بقدر الإمكان.
  • تجنب الممارسات السلبية: من المهم أن نتجنب بغض الممارسات التي يمكنها التأثير بشكل سلبي على الشعر.
  • الأطعمة المفيدة للشعر: هناك بعض الأطعمة التي يمكنها العمل على زيادة معدلات نمو الشعر، والتي منها بذور القرع، والأسماك، والشاي الأخضر، ومرق العظم، والبقوليات، والمكسرات، والخضار الورقية.
  • الزيوت الطبيعية: يمكن الاعتماد على استخدام الزيوت الطبيعية، وذلك من أجل تسريع نمو الشعر، والعمل على تخفيفه، ومنع تساقطه، ومن تلك الزيوت زيت النعناع، وزيت اللافندر، وزيت إكليل الجبل، وزيت السرو، وزيت البابونج، وزيت جوز الهند.
  • المكملات الغذائية: يجب أن يعتمد طعامنا على المكملات الغذائية، والتي تحتوي على زيت السمك، الزنك والحديد والفيتامينات، خاصة فيتامين ب، وفيتامين ج.
الدورة الطبيعية لنمو الشعر

 

تمر شعرة الرأس بعدة مراحل، حتى يمكن أن تصل للنمو الطبيعي لها، حيث تتمثل دورة نموها في الاتي:
1. المرحلة الأولي:
  • فيها ينمو فيها الرأس ويزداد سمكه ويكون طويلاً.
  • كذلك تتحول شعيرات الرأس الصغيرة والباهتة اللون إلى شعر دائم وداكن وسميك.
2. المرحلة الثانية:
  • في تلك المرحلة يبدأ الشعر في وضع أخر مختلف.
  • حيث يبدأ معدل النمو للشعر بالتباطؤ، ويقل النمو له.
3. المرحلة الثالثة:
  • فيها ينمو شعر جديد، ليحل مكان الشعر القديم.
  • أيضًا يتوقف نمو الشعرة وتنفصل عن البصيلة وعن فروة الرأس.
*** أخيراً يمكننا العمل على استخدام الكثير من المنتجات الطبيعية، والتي بدورها يمكن أن تقوم بزيادة نمو الشعر، وكذلك زيادة كثافته.

الوسوم

طارق القرناوي

كاتب مقالات .. ومدير موقع صحتك الطبي .. نهدف دائمًا ومن خلال موقعنا إلى نشر كل معلومة مفيدة .. كما نتحري الدقة فى كونها صحيحة وموثوقة .. فربما كانت سببًا فى تخفيف آلام ومعاناة الكثيرين من المرضي .. ط . ا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق