فوائد

طرق فعالة لزيادة معدل نمو الشعر

 طرق فعالة لزيادة معدل نمو الشعر والعمل على زيادة حجمه، كذلك يمكن اتباع تلك الطرق من أجل انبات الشعر والعمل على زيادة كثافته، ونحن هنا ومن خلال موقع – صحتك – سوف نستعرض كل ما يتعلق بطرق زيادة معدل نمو الشعر
https://www.s-ehetak.com/

طرق فعاله لزيادة معدل نمو الشعر

هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها لزيادة نمو الشعر والحفاظ عليه جيداً من مشاكل التقصف، وبعض مشكلات الشعر الموجودة ومن تلك الطرق ما يلي:

  • غسل الشعر: غسل الشعر بماء بارد.
  • كذلك تدليك الشعر: قم بتدليك فروة الرأس بشكل يومي.
  • أيضًا الماء الساخن: يجب تجنب القيام بغسله بماء ساخن قدر الإمكان.
  • كذلك الممارسات السلبية: يجب الابتعاد عن بعض الممارسات التي قد تؤثر بشكل سلبي على الشعر، مثل: ربط الشعر بإحكام، وأدوات التصفيف الحراري.
  • الأغذية الضارة: يجب عدم تناول بعض أنواع الأغذية التي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر ومعدل نمو الشعر، كالدهون المتحولة، والسكر، والكحوليات.
  • كذلك تناول المكملات الغذائية: يمكن تناول بعض أنواع المكملات الغذائية، مثل: زيت السمك، والزنك، وفيتامينات المجموعة ب، والحديد، وفيتامين ج، وفيتامين د.
  • أيضًا يمكن شرب الماء: يجب أيضًا الإكثار من تناول الأغذية، وكذلك شرب الكثير من السوائل التي يمكنها أن تساعد على تسريع نمو الشعر، مثل: بذور القرع، والأسماك، والشاي الأخضر، ومرق العظم، والبقوليات، والمكسرات، والخضار الورقية.
  • كذلك يمكن استعمال الزيوت: يمكن استعمال بعض أنواع الزيوت العطرية التي بدورها تساعد على تسريع نمو الشعر وتخفيف تساقطه، مثل: زيت النعناع، وزيت اللافندر، وزيت إكليل الجبل، وزيت السرو، وزيت البابونج، وزيت جوز الهند.

دورة حياة الشعرة الطبيعي

تبدأ مرحلة نمو الشعر من خلال دورته الطبيعية، حيث ينمو شعر جديد ليحل مكان القديم، أو يبدأ في الإنبات من جديد، ومن خلال اتخاذ بعض طرق فعاله لزيادة معدل نمو الشعر يمكن الحفاظ على نمو الشعرة، وزيادة حجمها، وسوف نتعرف هنا على دورة حياة الشعر الطبيعية، حيث يمر الشعر بثلاثة مراحل هي:

1.      المرحلة الأولي:

  • ينمو فيها شعر الرأس فيزداد طولًا ويكون سميكاً.
  • أيضًا تتحول شعيرات الرأس الصغيرة والباهتة اللون إلى شعر دائم وداكن وسميك.

2.      المرحلة الثانية:

  • يبدأ معدل النمو للشعر بالتباطؤ، ويقل النمو له.

3.      المرحلة الثالثة:

  •  في تلك المرحلة ينمو شعر جديد، ليحل مكان الشعر القديم.
  • أيضًا يتوقف نمو الشعرة فيها، وتنفصل عن البصيلة وعن فروة الرأس.

العوامل التي تؤثر على نمو الشعر

هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تؤثر على نمو الشعر، ونستطيع استخدام طرق فعالة لزيادة معدل نمو الشعر ومن نلك العوامل التي تؤثر على نمو الشعر ما يلي:

       1.      الجينات والوراثة:

  • تلعب الوراثة دورًا هاماً في معدل نمو الشعر وكثافته.
  • أيضًا إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من الصلع، فإن ذلك قد يكون سبباُ قوياً لوجود الصلع في أحد أفراد العائلة.

2.      المشكلات الصحية والتغييرات الهرمونية:

  • يمكن أن يتأثر معدل نمو الشعر وكثافته
  • أيضًا يرتبط ذلك بوجود بعض المشكلات الصحية، أو التغييرات الهرمونية..

3.      بعض أنواع الأدوية والعلاجات:

  • بعض التركيبات العلاجية لبعض أنواع الأدوية التي قد تؤثر بشكل سلبي على الشعر ومعدل نموه،
  • أيضًا من تلك الأدوية أدوية ضغط الدم المرتفع، وكذلك أدوية الاكتئاب، وأيضًا أدوية التهاب المفاصل، والعلاج الإشعاعي.
8 أسباب تؤدي لتساقط الشعر
قبل البحث عن طرق فعاله لزيادة معدل نمو الشعر علينا معرفة ما هي الأسباب التي تؤدي لتساقط الشعر، ومنها:
  1. التدخين.
  2. زيادة التوتر.
  3. ربط الشعر بإحكام.
  4. اتباع حميات غذائية قاسية.
  5. فى حالة استخدام أدوات التصفيف الحرارية الضارة.
  6. يتأثر الشعر ببعض المشكلات الصحية مثل: الجفاف، وتكسر الشعر.
  7. أيضًا فى استعمال حمامات الزيت الساخنة، والتي قد تسبب التهاب بصيلات الشعر.
  8. كذلك فى حال التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، حيث تسبب تلك الأشعة ضرراً بالغاً للشعر.

اقرأ أيضًا:

وصفه لتطويل الشعرطبيعيا للنساء مجرب

وصفات طبيعية لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة

*** يمكننا العمل على زيادة معدل نمو الشعر عن طريق اتباع بعض طرق فعاله لزيادة معدل نمو الشعر، كما يمكن العمل عل حماية الشعر وزيادة كثافته، بإتباع طرق الحماية المختلفة.

الوسوم

طارق القرناوي

كاتب مقالات .. ومدير موقع صحتك الطبي .. نهدف دائمًا ومن خلال موقعنا إلى نشر كل معلومة مفيدة .. كما نتحري الدقة فى كونها صحيحة وموثوقة .. فربما كانت سببًا فى تخفيف آلام ومعاناة الكثيرين من المرضي .. ط . ا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق