صحة

جدول معدل السكر الطبيعي

جدول معدل السكر الطبيعي والذي يمكن من خلاله معرفة قياسات السكر، حيث يجب أن يكون لدينا معرفة تامه عنه،  وأن نعمل دائماً على متابعة الطبيب، وذلك كلما حدث أي تغيير في الجسم، لكن هل تعرف ما هي النسبة الطبيعية للسكر في الدم، نحن هنا ومن خلال موقع – صحتك – نقدم لكم مؤشرات نسبة السكر في الدم والتي من خلالها يمكن معرفة الطبيعي منه.

جدول معدل السكر الطبيعي

جدول معدل السكر الطبيعي

نسبة السكر تختلف من في الدم بناءاً على التوقيت، وأيضاً على حسب وقت تناول الطعام، ومن هنا يمكن معرفة المعدل الطبيعي لها من خلال الجدول التالي:
  • الوقت خلال اليوم.
  • قبل تناول الطعام
  • القراءة للمصابين بالسكري
  • القراءة للأشخاص السليمين
أقل من 100 mg/dL
بين 80-130 mg/dL
بعد 1-2 ساعة من تناول الوجبة
أقل من 140 mg/dL
أقل من 180 mg/dL

نسبة السكر في الدم

من خلال جدول معدل السكر الطبيعي يمكن معرفة إذا كان مستوي السكر في الدم عالي أو منخفض ومن هنا يمكن إتباع طرق تعمل على خفض نسبة السكر في الدم ومنها:
  • يجب علينا ممارسة الرياضة.
  • يجب التركيز على تناول الألياف الغذائية.
  • العمل على تقليل المواد الكربوهيدراتية.
  • يجب علينا شرب كميات كبيرة من المياه.
  • يجب مراجعة الطبيب لمن يعانون من مرض السكري.

جدول قياس السكر في الدم

نسبة السكر في الدم خلال الصيام
  1. 50 mg/dL أو أقل
  • منخفض جدًا: أطلب المساعدة الطبية.
  1. 70-90 mg/dL
  • منخفض جدًا: تناول السكر فور ظهور علامات انخفاض السكر في الدم، أو أطلب المساعدة الطبية.
  1. 90-120 mg/dL
  • معدل طبيعي
  1. 120-160 mg/dL
  • مرتفع: بحاجة إلى تتبع ومراقبة ومساعدة طبية.
  1. 160-240 mg/dL
  • مرتفع جدًا: حاول خفض السكر في الدم واطلب المساعدة الطبية.
  1. 240-300 mg/dL
  • مرتفع جدًا جدًا: استشر طبيبك، هذا مؤشر على عدم ضبط مستويات السكر لديك.
  1. 300 mg/dL أو أكثر
  • مرتفع بشكل خطير: اطلب المساعدة الطبية الفورية
  • خفض السكر في الدم، ثم قم بطلب المساعدة الطبية.
  1. 240-300 mg/dL
  • مرتفع جدًا جدًا: استشر طبيبك، هذا مؤشر على عدم ضبط مستويات السكر لديك.
  1. 300 mg/dL أو أكثر
  • مرتفع بشكل خطير: اطلب المساعدة الطبية الفورية.

اقرأ أيضًا:

جدول السكر التراكمي الطبيعي

 

*** من المهم جداً أن ننتبه لقياسات السكر فى الدم، وأن نعمل على الذهاب للطبيب فى حالة تفاقم الوضع وزاد عن المعدل الطبيعي

الوسوم

طارق القرناوي

كاتب مقالات .. ومدير موقع صحتك الطبي .. نهدف دائمًا ومن خلال موقعنا إلى نشر كل معلومة مفيدة .. كما نتحري الدقة فى كونها صحيحة وموثوقة .. فربما كانت سببًا فى تخفيف آلام ومعاناة الكثيرين من المرضي .. ط . ا

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق